Jeśli kiedykolwiek spędziłeś wieczór nadużywając alkohol, prawdopodobnie doświadczyłeś grupy nieprzyjemnych objawów, znanych jako kac. Bóle głowy, nudności, zawroty głowy i bóle brzucha to tylko niektóre z kłopotliwych objawów związanych ze spożywaniem alkoholu w nadmiarze. Kiedy się obudzisz, twoje pierwsze myśli mogą…
Ssanie oleju kokosowego jest jednym z najlepszych sposobów usuwania bakterii i promowania zdrowych zębów i dziąseł. W rzeczywistości okazało się, że jest jeszcze bardziej skuteczne niż czyszczenie nicią dentystyczną i jest to jeden z najlepszych sposobów naturalnego wybielania zębów. Stosowane przede wszystkim w medycynie ajurwedyjskiej,…
Nie jest tajemnicą, że to co umieszczasz na swoim talerzu odgrywa główną rolę w utracie wagi. Ale to co trzymasz w szafce na przyprawy może być równie ważne. Wykazano, że wiele ziół i przypraw zwalcza apetyt i przyspiesza spalanie tłuszczu i…
Obecnie dostępnych jest wiele opcji porodu. W zależności od Twoich preferencji i zdrowia Twojego i Twojego dziecka możesz zdecydować się na poród w szpitalu, w centrum porodowym lub w domu. Coraz więcej kobiet decyduje się na porody wodne. Podczas porodu w wodzie…
Poznaj 20 prostych wskazówek, które pomogą Ci szybko zasnąć. Dobry sen jest niezwykle ważny. Pomaga czuć się dobrze następnego dnia i sprawia, że twoje ciało i mózg funkcjonują prawidłowo. Niektórzy ludzie nie mają problemu z zasypianiem. Jednak wielu innych ma poważne trudności…
Rozstępy występują głównie w okolicach brzucha, ale mogą również wystąpić na udach, ramionach, pośladkach i piersiach. Czasami rozstępy mogą obejmować duże obszary ciała. Ciąża jest główną przyczyną rozstępów, innym powodem może być nagły wzrost lub utrata wagi, czynniki dziedziczności i zmiany w warunkach fizycznych. Skóra składa…
Trądzik jest niezwykle powszechnym problemem wśród osób w każdym wieku, szczególnie wśród nastolatków i kobiet przechodzących menopauzę. Trądzik często pojawia się w czasie zaburzeń hormonalnych w organizmie. Zmiany hormonalne powodują, że gruczoły produkują więcej oleju niż normalnie, co powoduje, że pory…
Pryszcze są chorobą skóry, która dotyka wielu ludzi. Pryszcze to zapalenie skóry, w którym gruczoły łojowe atakowane są przez bakterie, puchną i wypełniają się ropą. Nadmierne wydzielanie sebum przez gruczoły olejowe jest główną przyczyną tego problemu. Pryszcze zazwyczaj występują na twarzy, szyi, plecach…
Podczas ciepłej pogody lub pory deszczowej wiele osób odkrywa mrówki wchodzące do swoich domów i obszarów ogrodowych. W tym momencie każdy z nas zadaje sobie pytanie: jak pozbyć się mrówek z naszego domu? Mrówki mogą dostać się do twojego jedzenia,…
Jak schudnąć z brzucha? Proces ten może być czasami bardzo trudny, a wszystko to ze względu na nasz siedzący tryb życia i stresujące sytuacje w pracy. Złogi tłuszczu wokół brzucha są powiązane z poważnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca typu…
Wysokie ciśnienie krwi jest niebezpiecznym stanem, który może uszkodzić twoje serce. Ale są dobre wieści, w tym artykule dowiesz się jak obniżyć ciśnienie krwi w naturalny sposób, nawet bez przyjmowania leków. Podczas, gdy leki są jednym ze sposobów leczenia tego…
Cholesterol powstaje w wątrobie i ma wiele ważnych funkcji. Na przykład pomaga utrzymać elastyczność ścian komórek i jest potrzebny do wytworzenia kilku hormonów. Jednak, jak wszystko w organizmie zbyt duża jego ilość stwarza problemy. Dlatego trzeba wiedzieć jak obniżyć cholesterol kiedy jego…
Diety bogate w najzdrowsze owoce i warzywa mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka i inne przewlekłe choroby. Nie jest to niespodzianką, biorąc pod uwagę fakt, że owoce i warzywa są wspaniałymi składnikami odżywczymi, bogatymi w witaminy, minerały, przeciwutleniacze i błonnik, a…
Metabolizm jest terminem odnoszącym się do wszystkich reakcji chemicznych w twoim ciele. Te reakcje chemiczne utrzymują twoje ciało przy życiu i pozwalają mu prawidłowo funkcjonować. Słowo „metabolizm” jest często używane zamiennie z tempem metabolizmu lub ilością spalanych kalorii. Im większe tempo, tym więcej kalorii spalasz, tym…
Czy wiesz jak odkwasić organizm i to, że soda oczyszczona to świetny sposób alkalizacji twojego ciała? Podobnie jak woda cytrynowa, którą można pić codziennie, aby pomóc organizmowi w walce z nadkwasotą. Czym jest pH? PH twojego ciała jest kluczem do utrzymania dobrego…
Czy masz problemy z utratą wagi? A może nie wiesz jak szybko schudnąć? Jesteś we właściwym miejscu. Smutną prawdą jest to, że konwencjonalne idee – jedz mniej, ćwicz więcej – nie działają długookresowo. Liczysz kalorie, ćwiczysz godzinami każdego dnia i próbujesz ignorować swój głód? To…
Refluks żołądkowa (GERD) to stan długotrwały, w którym kwas z żołądka przedostaje się do przełyku. Wiele osób czasami doświadcza refluksu żołądkowo-przełykowego (GER). Szybkie fakty na temat refluksu Poznaj kilka kluczowych punktów. Więcej szczegółów i dodatkowe informacje znajdziesz poniżej. Kwas żołądkowy będąc w…
Kamienie migdałkowe są twardymi białymi lub żółtymi formacjami, które znajdują się na migdałkach lub w ich obrębie. Często osoby z kamieniami migdałowymi nie zdają sobie nawet sprawy, że je mają. Nie zawsze są łatwe do zauważenia i mogą mieć wielkość ziarenka ryżu. Kamienie migdałkowe rzadko powodują…