Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Zrób to raz w tygodniu i pożegnaj się z głębokimi zmarszczkami

To jedzenie jest niezwykle bogate w kwas linolowy i skwalen, które są silnymi przeciwutleniaczami, stymulującymi produkcję kolagenu. Niestety z wyjątkiem Japończyków większość ludzi nie zdaje...

Mieszanina cytryny z czosnkiem, oczyść żyły z zatorów!

Wysoki poziom cholesterolu i zła dieta jest receptą na katastrofę. Jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu musisz utrzymać wnętrze tętnic w nieskazitelnym stanie. Oto skuteczny...

Hormon ten jest powodem dlaczego nie możesz schudnąć.

Ile razy próbowałeś schudnąć bez żadnych rezultatów? Cóż może przyczyną tego jest kwestia hormonów. Czy kiedykolwiek słyszał o leptynie? Jest to hormon, który dosłownie hamuje proces odchudzania....

Zadbaj o swoje serce, mózg i nerki, oczyść tętnice

Tętnice w ciele człowieka są głównymi transporterami tlenu i składników odżywczych do serca i innych narządów.  Dlatego te naczynia krwionośne są niezbędne dla naszego zdrowia...

Skórka cytrynowa – pozbądź się bólu w stawach i wzmocnij je

Cytryny są owocami, które oferują wiele korzyści zdrowotnych. Mają szeroki zakres właściwości leczniczych i mogą pomóc w przypadku różnych problemów zdrowotnych. Mają również pozytywny wpływ na...

Medycyna naturalna – przepis na zdrową wątrobę

Wyniki niektórych badań medycznych sugerują, że spożywanie tej wspaniałej mieszanki zapobiega rozwojowi nowotworów złośliwych, oczyszcza wątrobę, ciało z toksyn i innych "trucizn" oraz łagodzi zaparcia i...