Strona głównaInformacjeCzy można jeść surowe ziemniaki? Czy zagraża to naszemu życiu?

Czy można jeść surowe ziemniaki? Czy zagraża to naszemu życiu?

Chociaż jedzenie surowych ziemniaków może wiązać się z kilkoma korzyściami należy wziąć pod uwagę także kwestie bezpieczeństwa i żywienia. Jedzenie surowych ziemniaków nie jest tak powszechne, ponieważ często uważa się je za mniej smaczne i trudniejsze do strawienia.

W tym artykule zbadano korzyści i zagrożenia związane z surowymi ziemniakami, określając czy są one zdrowe czy szkodliwe.

Surowe ziemniaki kontra gotowane ziemniaki

- Advertisement -

Surowe ziemniaki mają zazwyczaj gorzki smak i teksturę skrobiową, która jest nieprzyjemna dla wielu osób.

Z tego powodu większość ludzi woli pieczenie, smażenie, grillowanie ziemniaków przed jedzeniem. Prowadzi to do kilku znaczących różnic w smaku, fakturze i kolorze.

Kiedy surowe ziemniaki są gotowane, poddawane są procesowi zwanemu reakcją Maillarda – reakcji chemicznej zachodzącej między aminokwasami i cukrem redukującym w obecności ciepła.

Ten efekt brązowienia jest odpowiedzialny za wyraźny smak i charakterystyczny kolor i chrupkość gotowanego ziemniaka.

Co więcej badania pokazują, że gotowanie ziemniaków produkuje pewne związki odpowiedzialne za wyjątkowy smak, który sprawia, że ​​ugotowane ziemniaki są bardziej smaczne niż surowe.

Zawierają odporną skrobię

Surowe ziemniaki są obciążone odporną skrobią , rodzajem skrobi, której organizm nie trawi ani nie wchłania. Zamiast tego służy ona do dostarczania energii dla pożytecznych bakterii jelitowych.

Dodanie skrobi odpornej do diety wiąże się z szeregiem potencjalnych korzyści zdrowotnych. W rzeczywistości badania pokazują, że może obniżyć poziom cukru we krwi, poprawić wrażliwość na insulinę i utrzymać lepsze samopoczucie, aby pomóc w utracie wagi.

Odporna skrobia ulega również konwersji do maślanu, ważnego krótkołańcuchowego kwasu tłuszczowego, który może poprawić trawienie.


Badania z użyciem probówek wykazały, że maślan może tłumić zapalenie w okrężnicy i blokować wzrost komórek raka okrężnicy.

Dodatkowo według jednego przeglądu, leczenie maślanem może również pomóc w zmniejszeniu kilku objawów zespołu jelita drażliwego (IBS), w tym wzdęcia i bólu brzucha.

Mają wyższy poziom witaminy C

Gotowanie ziemniaków może sprawić, że staną się smaczniejsze, ale może również doprowadzić do utraty niektórych składników odżywczych.

Gram za gram, surowe ziemniaki zawierają mniej kalorii i węglowodanów, ale także mniej białka niż pieczone ziemniaki. Ponadto oferują nieco mniej potasu i witaminy B6.

Są jednak znacznie wyższe w inne kluczowe mikroelementy – zawierają dwa razy więcej witaminy C na gram jak pieczone ziemniaki.



Witamina C jest niezbędną witaminą rozpuszczalną w wodzie, która działa jako przeciwutleniacz i odgrywa ważną rolę we wszystkim, od produkcji kolagenu po funkcję odpornościową.

Ponieważ wysokie temperatury niszczą witaminę C, chrupanie surowych ziemniaków zamiast gotowanych jest prostym sposobem na zwiększenie spożycia tej witaminy.

Mogą hamować wchłanianie składników odżywczych

Ziemniaki zawierają antybakteryjne składniki, takie jak białkowy inhibitor trypsyny i lektyny, które mogą zakłócać trawienie i wchłanianie składników odżywczych przez organizm .

Wykazano, że gotowanie ziemniaków zmniejsza zawartość antyutleniaczy, aby zoptymalizować wchłanianie składników odżywczych i zapobiegać niedoborom.

Na przykład w jednym badaniu z probówki zaobserwowano, że gotowanie ziemniaków było w stanie dezaktywować jeden rodzaj inhibitora trypsyny całkowicie i częściowo inaktywować inny.

Tymczasem w innym badaniu z probówki stwierdzono, że gotowanie ziemniaków wyeliminowało 50-60% zawartości lektyny. Dla osób spożywających dobrze zbilansowaną i urozmaiconą dietę  nie powinno to stanowić problemu.

Jednakże jeśli masz restrykcyjną dietę i opierasz swoją dietę na ziarnach, roślinach strączkowych lub bulwach, gotowanie ziemniaków może być dobrym rozwiązaniem, aby zmaksymalizować wchłanianie składników odżywczych.

Mogą zawierać związki toksyczne

Ziemniaki zawierają glikoalkaloidy, rodzaj związku chemicznego występującego u członków rodziny psiankowatych, który może być toksyczny jeśli jest spożywany w dużych ilościach.

Ziemniaki, szczególnie zielone ziemniaki zawierają dwa rodzaje glikoalkaloidów: solaninę i chakoninę.

Gdy ziemniaki są narażone na działanie promieni słonecznych produkują chlorofil, rodzaj barwnika roślinnego, który powoduje, że ziemniaki stają się zielone.

Nie wspominając, że ekspozycja na światło słoneczne może również zwiększyć produkcję glikoalkaloidów, dlatego ogólnie zaleca się ograniczenie konsumpcji zielonych ziemniaków, aby zminimalizować spożycie tych szkodliwych chemikaliów.

W przypadku spożycia w dużych dawkach objawy toksyczności glikoalkaloidów mogą obejmować senność, swędzenie, zwiększoną wrażliwość i problemy z trawieniem.

Według jednego z badań z probówki gotowanie, pieczenie i ogrzewanie mikrofalami ziemniaków może znacznie zmniejszyć całkowite stężenie glikoalkaloidów.

Obieranie ziemniaków, unikanie ziemniaków, które zmieniły kolor na zielony i zapewnienie właściwego przechowywania w celu uniknięcia ekspozycji na światło słoneczne, może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.

Mogą powodować problemy trawienne

Chociaż oporna skrobia jest powiązana z różnymi korzyściami zdrowotnymi, duże ilości – takie jak te znalezione w surowych ziemniakach mogą przyczyniać się do problemów trawiennych.

Odporna skrobia działa jako prebiotyk i jest fermentowana przez pożyteczne bakterie w jelicie, prowadząc do produkcji gazu w okrężnicy.

Dyskomfort brzucha, gazy i wzdęcia to tylko niektóre z najczęstszych działań niepożądanych związanych ze spożywaniem prebiotyków i opornej skrobi.

Surowe ziemniaki mogą również częściej zawierać zanieczyszczenia i bakterie z gleby, które zwykle ulegają zniszczeniu podczas gotowania, zwiększając ryzyko chorób przenoszonych drogą pokarmową i infekcji.

Najlepszym sposobem na uniknięcie negatywnych objawów jest powolne zwiększanie dawki w ciągu kilku dni lub tygodni i zmniejszanie skali jeśli zauważysz niepożądane działania niepożądane.

Ponadto należy dokładnie umyć ziemniaki, aby usunąć potencjalne patogeny i rozważyć obieranie ziemniaków przed spożyciem, aby pomóc w dalszym zmniejszeniu ryzyka zakażenia.

Surowe ziemniaki podsumowanie informacji

Surowe ziemniaki są bardziej narażone na problemy trawienne i mogą zawierać więcej antyutleniaczy i szkodliwych związków.

Są jednak bogatsze w witaminę C i odporną na skrobię co może przynieść ogromne korzyści zdrowotne.

Prawdę mówiąc, zarówno surowe jak i ugotowane ziemniaki można spożywać z umiarem jako część zdrowej diety. Po prostu ćwicz podstawowe bezpieczeństwo żywności i postępuj zgodnie z odpowiednimi technikami przygotowania.

Bez względu na to, w jaki sposób wybierzesz przyjemność z ziemniaków, pamiętaj o ich dokładnym umyciu, prawidłowym przechowywaniu i zjedzeniu wielu innych owoców i warzyw, aby uzupełnić dietę.


Najzdrowsza żywność: może obniżyć poziom cholesterolu, zapobiega zawałowi i udarowi

Daktyle uważane są za jeden z najzdrowszych owoców na świecie i nic dziwnego, ponieważ obfitują w wiele składników odżywczych i mają szeroki zakres korzyści...

Jeśli zauważysz kogoś z tym przekłuciem uszu, to znaczy…

Wiele osób na całym świecie stale poszukuje alternatywnych i naturalnych sposobów leczenia różnych problemów zdrowotnych. Unikają stosowania przepisanych leków, ponieważ są drogie i zazwyczaj wyrządzają...

Suszenie prania w domu może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia

Gdy zbliża się zima wielu z nas ucieka się do suszenia prania w pomieszczeniach wykorzystując wolnostojące suszarki lub ciepło grzejników zamiast rozwieszać je w...

Usuń tą zagrażającą życiu roślinę z domu już teraz. Zadbaj o bezpieczeństwo rodziny.

Rośliny domowe są powszechnie używane jako dekoracja lub do celów związanych ze zdrowiem. Jednak nie wszystkie rośliny domowe są bezpieczne, ponieważ niektóre mogą stanowić prawdziwe...

To się stanie, gdy przestaniesz jeść chleb!

Chleb jest filarem typowej zachodniej diety. Jest podawany z prawie każdym posiłkiem, w każdej restauracji i każdym gospodarstwie domowym.  Nic dziwnego, że chleb stanowi 20% całkowitego...

Rewolucyjny lakier do paznokci wykryje narkotyki w twoim napoju!

Wybierając lakier do paznokci kobiety zwykle patrzą na jego kolor i czas potrzebny do wyschnięcia. Jednak lakier do paznokci nie tylko sprawi, że twoje...

Przestań jeść tilapię jak najszybciej! Poznaj obrzydliwe powody!

Tilapia, trzecia najczęściej spożywana ryba na świecie jest od jakiegoś czasu pod ostrzałem mediów, ponieważ istnieje coraz więcej dowodów na to, że ryby te...

Ten olej niszczy 93% komórek raka okrężnicy w krótkim czasie

Według statystyk rak jelita grubego jest drugą najczęstszą przyczyną śmierci ze wszystkich zgonów związanych z rakiem. Dzieje się tak dlatego, że pacjenci cierpiący na raka...

Mała dziewczynka pokonuje zapalenie stawów usuwając te 3 rzeczy z diety!

Izabela cierpiała na chorobę autoimmunologiczną znaną jako MCTD lub mieszaną chorobę tkanki łącznej. Kiedy po raz pierwszy odwiedziła dr. Marka Hymana, jej diagnoza obejmowała...

Jedząc ten produkt możesz mieć robaki w mózgu

Niepokojąca historia, która rozprzestrzeniła się w internecie została niedawno opublikowana na stronie CNN. Po przetestowaniu różnych metod leczenia przewlekłego bólu głowy, z których wszystkie nie...

Dlaczego twoi dziadkowie nie mieli alergii pokarmowych, ujawniono sekret

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się czemu twoi dziadkowie nie cierpią na alergie pokarmowe? W dzisiejszych czasach alergia jest najczęstszym problemem dotykającym większość dzieci. Stało się problemem...

OSTRZEŻENIE: Jedzenie mięsa z rekinów może powodować chorobę Alzheimera

Mięso z rekina to popularny egzotyczny przysmak serwowany w większości azjatyckich restauracji. Jest uważany za rzadki rodzaj mięsa, który zapewnia wiele korzyści leczniczych. Jednak...

Upewnij się, że masz jedną z tych roślin w domu. Twój organizm Ci za to podziękuje!

Zaleca się posiadanie jednej z tych roślin w domu lub mieszkaniu, ponieważ udowodniono, że absorbują one wszystkie szkodliwe promieniowania emitowane przez telewizor, neutralizują toksyny...

Ta roślina jest wszędzie, ale nie miałeś pojęcia, że ​​może leczyć cukrzycę i wysokie ciśnienie krwi!

Biała morwa jest bardzo powszechną rośliną, którą można znaleźć niemal wszędzie. Chociaż pochodzi z Chin od czasów kolonialnych kiedy po raz pierwszy przetransportowano je do...

Ostrzeżenie: ten śmiertelnie niebezpieczny produkt powoli cię zabija!

Środki dezynfekujące do rąk są jednym z najczęściej używanych produktów, które mają na celu zmniejszenie liczby drobnoustrojów na rękach. Stosuje się je codziennie i...

256-letni mężczyzna przełamuje ciszę, ujawnia sekret długowieczności

Zastanawiasz się jak nazywa się najstarsza osoba, która kiedykolwiek żyła? Poznaj Li Ching Yuen, człowieka, który żył 256 lat! I nie, to nie jest mit czy...

Dowiedz się, jakich pokarmów należy unikać na pusty żołądek

Ilekroć czujesz się głodny, zapewne szukasz czegoś do jedzenia, zjedz coś oczywiście, ale Z WYJĄTKIEM tych 12 produktów. Spożywane na czczo mogą poważnie wpłynąć...

Czy buraki dodane do diety chronią przed rakiem i białaczką?

Warzywo korzeniowe, burak ćwikłowy jest używany od tysięcy lat jako bardzo korzystna roślina lecznicza. Po raz pierwszy pojawił się w basenie Morza Śródziemnego, ale...

Ten niezwykły miód zabija więcej bakterii niż wszystkie dostępne antybiotyki

Wszyscy wiemy, że surowy, ekologiczny miód zapewnia ogromne korzyści zdrowotne. Jednak nie wszystkie organiczne miody są produkowane w ten sam sposób. Grupa naukowców z...

Atak serca można przewidzieć przed kilkoma miesiącami: Twoje włosy ostrzegą Cię

Nasze ciała nieustannie wysyłają nam sygnały, gdy coś jest nie tak i ostrzegają nas wcześniej, czasami nawet na kilka miesięcy zanim coś złego się...

Nigdy więcej nie idź do łóżka z mokrymi włosami. Poznaj skutki uboczne.

Ile razy chodziłaś do łóżka z mokrymi włosami? Jeśli tak robisz czytaj dalej, aby dowiedzieć się dlaczego powinnaś z tego zrezygnować tak szybko jak...

Lekarze są wstrząśnięci: olej kokosowy zabija 93% komórek raka okrężnicy

Najnowsze statystyki pokazują, że rak jelita grubego stał się jednym z najczęstszych typów raka na świecie, dotykając zarówno mężczyzn jak i kobiety. Ta straszna choroba...

To się dzieje, jeśli codziennie masujesz stopy

Jednym ze sposobów na poprawę ogólnego samopoczucia i nastroju jest poddanie się masażowi stóp, szczególnie przed snem. Możesz używać olejków bogatych w właściwości lecznicze,...

Co wszyscy powinni wiedzieć o energooszczędnych żarówkach

Starając się oszczędzać energię elektryczną i obniżać rachunki ludzie zastępują standardowe żarówki ekologiczną generacją żarówek. Uważa się, że te żarówki pozwolą nam zaoszczędzić dodatkowe...

Kobiety bądźcie bardzo ostrożne: możecie stracić pamięć, włosy, paznokcie używając….

Niepokojące wiadomości o kobiecie, która prawie straciła życie z powodu ciężkiej infekcji bakteryjnej rozprzestrzeniły się w Internecie jak pożar. Wszystko zaczęło się, gdy kobieta, której...

Czy denerwuje Cię dźwięk żucia? Dowiedz się dlaczego!

Czy zdarzyło Ci się łatwo zirytować nieprzyjemnym dźwiękiem żucia jedzenia? Jeśli nie możesz skoncentrować się na czymś innym, ale tylko na irytującym dźwięku żucia,...

Dieta ketogeniczna i leczenie raka – prosty przewodnik dla początkujących

Popularne przekonanie, że dieta niskotłuszczowa lub beztłuszczowa jest dla ciebie dobra, nie jest do końca prawdą. Grupa kardiologów odkryła, że ​​potrzebujesz zdrowych tłuszczów (zawartych...

Uzdrawiająca moc morza, dlaczego jest dla ciebie taka dobra?

Ostatnie badania pokazują, że plaża jest jednym z najlepszych miejsc na złagodzenie stresu i uzdrowienie mózgu. „Woda jest uważana za eliksir i źródło życia....

Codziennie piła chińską zieloną herbatę. Zobacz co spowodowało, że prawie umarła!

Nastolatka z Anglii doświadczyła pewnych problemów zdrowotnych, takich jak nudności, zawroty głowy i bóle ciała. Przepisano jej kilka antybiotyków w celu leczenia zakażeń dróg moczowych.  Wzięła...

Wystarczy spalić liść laurowy w swoim domu. Zobacz jaki jest tego powód.

W dzisiejszych czasach naprawdę trudno jest znaleźć trochę czasu dla siebie, zrelaksować się i po prostu cieszyć się życiem.  Nieustannie pędzimy przez życie i nigdy...

Ten niesamowity owoc to prawdziwy skarb. Zapobiega rakowi żołądka i jelita grubego!

Czy słyszałeś kiedyś o złotych jagodach? Nie martw się, jeśli nie znasz tego szczególnego rodzaju jagód, ponieważ sama natura obfituje w wiele różnych owoców...

Pytając „Kiedy będziesz mieć dzieci?” to najgorsza rzecz jaką możesz zrobić – sprawdź dlaczego

Około 50 milionów ludzi na całym świecie ma problemy z płodnością i ma problemy z urodzeniem dziecka. Zapytanie pary, kiedy mają zamiar mieć dzieci jest nie tylko...

Dotknij podniebienia za pomocą języka i oddychaj przez 60 sekund

Techniki oddychania są niezwykle pomocne w pomaganiu ludziom zasypiać. Zapewniają odprężenie, uspokajają ciało i umysł oraz pomagają zasnąć w krótkim czasie.  Ponadto ta technika jest również...

GUMA KONOPNA to długo oczekiwane lekarstwo na chorobę jelita drażliwego

Według naukowców i pracowników medycznych w przypadku zespołu jelita drażliwego może istnieć połączenie mózg-jelito. Innymi słowy, ten stan może być spowodowany depresją i lękiem,...

5 zaskakujących objawów cukrzycy. Numer 4 mnie zaskoczył!

Cukrzyca jest bardzo poważną chorobą, a jej najczęstszymi objawami są częste chodzenie do łazienki, odczuwanie mrowienia w rękach i stopach oraz ciągłe pragnienie. Istnieją jednak...

Rzeczy, które powinieneś mieć w domu, aby stać się szczęśliwszym

Niezależnie od tego czy jest to coś co już masz czy coś co powinieneś mieć, zostało naukowo udowodnione, że te rzeczy zapewniają więcej szczęścia...

1,5 miliona roztoczy żyje w Twoim łóżku! Zniszcz je, wykorzystując to rozwiązanie

Jaka jest pierwsza rzecz, jaką robisz po przebudzeniu się rano? Niektórzy idą prosto do toalety, żeby się umyć, inni piją poranną kawę, podczas gdy wielu...

Nietypowe wykorzystanie wkładek higienicznych. Nr 4 cię mocno zaskoczy!

Nieustannie uczymy się nowych zastosowań  różnych rzeczy, których używamy od lat, a lista jest coraz dłuższa. Dzisiaj podzielimy się z wami niesamowitymi alternatywnymi zastosowaniami kobiecych...

OSTRZEŻENIE DLA RODZICÓW: To nie są żelki mto nowy śmiertelny narkotyk

Jest to ostrzeżenie dla wszystkich rodziców, aby byli bardzo ostrożni przy zakupie gumowatych niedźwiedzi lub galaretek! Na rynku pojawił się nowy narkotyk, który wygląda i...

Lekarze ostrzegają każdego po 40-tce, aby zaprzestał przyjmowania Ibuprofenu.

Istnieje coraz więcej dowodów na to, że jeden z najpopularniejszych dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych - Ibuprofen - może powodować poważne problemy zdrowotne, w...

Zrób poduszkę z tego zioła i wylecz wszystkie rodzaje bólu pleców

Istnieją tysiące gatunków paproci, wśród których znajduje się także orlica. Jest to typowo roślina wrzosowiskowa, zwykle zbiera się ją jesienią. Lecznicze właściwości paproci są znane...

Przełom w leczeniu raka: naukowcy znaleźli obiecujące lekarstwo na białaczkę

Lekarstwo na raka jest ostatecznym celem, do którego dąży każdy naukowiec. Naukowcy starają się znaleźć odpowiednie lekarstwo odkąd zaczęliśmy rozumieć czym naprawdę jest rak. Jednym...

Duży tyłek to zdrowy tyłek – kobiety z dużymi tyłkami są mądrzejsze i zdrowsze

Naukowcy z Uniwersytetu w Oksfordzkiego ujawnili w niedawnym badaniu, że kobiety z większymi tyłkami są mniej narażone na rozwój chorób przewlekłych i są mądrzejsze...

Czy pomidor to warzywo czy owoc? Rozwiązujemy zagadkę!

Zastanawialiście się kiedyś czy pomidor to warzywo czy owoc? W tym artykule odkrywamy, czy pomidory są owocami czy warzywami, i dlaczego czasem są zdezorientowane z jednego...

7 powodów, aby przestać jeść ten wysoko przetworzony owoc morza

Istnieje kilka powodów, dla których surimi - imitacja paluszków krabowych zawiniętych w plastikowe opakowania to ulubiona przekąska wielu osób. Po pierwsze wyglądają jak krab, nawet...

Matka zauważyła coś dziwnego na szyi dziecka. Wszyscy rodzice powinni to zobaczyć

Świat jest miejscem wielu tajemnic, z których większość pozostaje niewyjaśniona. Niektóre z tych tajemnic zdarzają się tuż przed nami i nie trzeba dodawać, że jesteśmy...

Piła płyn z ugotowanych bananów przed pójściem do łóżka. Nie uwierzysz, co się stało

Bezsenność to częsty problem zdrowotny dotykający zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Istnieje wiele przyczyn tego stanu, w tym depresja, lęk, stres, a także niektóre leki. W...

Naukowiec ujawnia najpotężniejszego mordercę raka – Jackfruit

Niewiele osób wie, że jackfruit jest w rzeczywistości największym owocem rosnącym na drzewie o masie do 45 kg. Jasno zabarwiony miąższ pokryty jest wyboistą, twardą...

Czy wiesz, co kształt półksiężyca na twoich paznokciach oznacza? Będziesz zaskoczony!

Czy zauważyłeś białawy obszar w kształcie półksiężyca na swoich paznokcia? Niektórzy ludzie to mają, a inni nie, ale ci, którzy to posiadają powinni wiedzieć, że...

Człowiek, który „odkrył” ADHD składa zaskakujące wyznanie na łożu śmierci

W swoim ostatnim wywiadzie w wieku 87 lat w 2009 r. Leon Eisenberg, amerykański psychiatra dziecięcy, psychiatra społeczny i pedagog medyczny, znany również jako...

Jak spanie na lewym boku wpływa na twoje zdrowie

Ludzie śpią w różnych pozycjach, zazwyczaj wybierają pozycję, w której czują się najwygodniej. Jednak możesz tego nie wiedzieć, ale jeśli śpisz na lewej stronie...

Te 5 symptomów jest wysyłane przez twoje ciało na miesiąc przed atakiem serca!

Niewydolność serca jest główną przyczyną śmierci na całym świecie. Zwykle pojawia się w wyniku zatkania naczyń krwionośnych spowodowane gromadzeniem się płytki na ścianach tętnic, poważnym...

Zdjęcie rentgenowskie zszokowało lekarza. Uważaj czym bawią się Twoje dzieci!

Czasami nawet lekarze mogą popełnić błąd, który może kosztować czyjeś zdrowie, a w krytycznych przypadkach życie. To właśnie stało się z tym 3-letnim chłopcem.  Skarżył się...

Poznaj powód dlaczego kobiety w Chinach nie chorują na raka piersi!

Artykuł przedstawia Jane Plant, wybitnego profesora i znawcę geochemii, ale także matkę i żonę. W 1987 roku w wieku 42 lat zdiagnozowano u niej raka...

Uważaj: to są skutki uboczne picia zielonej herbaty!

Większość ludzi, którzy chcą schudnąć z pewnością próbowała zielonej herbaty. Nawet jeśli nie spożywasz jej regularnie prawdopodobnie słyszałaś, że może stymulować odchudzanie. Jednak zielona...

AstraZeneca. Państwa wstrzymują szczepienia, EMA uspokaja

Władze ds. Zdrowia w trzech krajach europejskich zawiesiły w czwartek stosowanie szczepionki AstraZeneca z powodu obaw, że może ona zwiększyć ryzyko zakrzepów krwi, ale...

Co kształt twojego tyłka mówi o tobie (będziesz bardzo zaskoczona)

Każdy z nas jest inny czy to pod względem wyglądu czy też charakteru. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się czy kształt waszego tyłka ma wpływ...

Dzięki tej roślinie już nigdy nie zobaczysz pająków i owadów w domu!

Czy masz problem z owadami, na przykład komarami, muchami, a nawet pająkami? Próbujesz się ich pozbyć z domu, ale one zawsze wracają? Nie martw się, nie...

Ta kobieta wyleczyła 4 stadium raka wykorzystując tylko jeden składnik!

Wielu z nas stara się zachować zdrowy styl życia, ale są choroby, które rozwijają się wewnątrz i na powierzchni, gdy najmniej się te go spodziewamy.  Ten...

Śpisz ze swoim zwierzakiem? Twoje zdrowie i Twojego dziecka są w niebezpieczeństwie!

Każdy właściciel zwierzęcia wie, jak trudno jest oprzeć się, aby twój futrzany przyjaciel nie wchodził do sypialni, a nawet nie dzielił łóżka z tobą.  To...

12 rakotwórczych rzeczy, które musisz natychmiast usunąć z sypialni

Wielu ekspertów i dietetyków z całego świata mówi, że powinniśmy jeść żywność organiczną, dużo owoców i warzyw, pić dużo wody, spać co najmniej 8...

5 powodów, aby unikać palenia po usunięciu zęba mądrości

Usuwanie zębów mądrości jest jednym z najczęstszych zabiegów dentystycznych wykonywanych u dorosłych. Jeżeli chociaż raz miałeś wyrywany ząb prawdopodobnie słyszałeś wiele o tym, co...