Strona głównaZdrowieJajka i cholesterol - ile jaj można bezpiecznie zjeść każdego dnia?

Jajka i cholesterol – ile jaj można bezpiecznie zjeść każdego dnia?

Jajka są jednymi z najbardziej pożywnych pokarmów na naszej planecie. Jednak czy jajka i cholesterol w nich zawarty jest bezpieczny dla naszego zdrowia?

W rzeczywistości całe jajko zawiera wszystkie składniki odżywcze potrzebne do przekształcenia pojedynczej komórki w kurczaka. Jednak jaja mają złą reputację, ponieważ żółtka są bogate w cholesterol.

- Advertisement -

Ale cholesterol nie działa w tak prosty sposób jak sobie niektórzy wyobrażają. Im więcej jesz, tym mniej cholesterolu wytwarza twoje ciało. Z tego powodu zjedzenie kilku jaj nie spowoduje dużego wzrostu poziomu cholesterolu.

W tym artykule wyjaśniono ten proces i omówiono liczbę jaj, które można bezpiecznie spożywać dziennie.

Jak twoje ciało reguluje poziom cholesterolu

Słysząc słowo cholesterol od razu kojarzymy go z czymś negatywnym. Wynika to z faktu, że niektóre badania powiązały wysoki poziom cholesterolu z chorobami serca i przedwczesną śmiercią. Jednak dowody są mieszane.


Prawdą jest, że cholesterol odgrywa bardzo ważną funkcję w twoim ciele. Jest to strukturalna cząsteczka niezbędna dla każdej błony komórkowej. Jest również stosowany do produkcji hormonów steroidowych, takich jak testosteron, estrogen i kortyzol.

Biorąc pod uwagę, jak ważny jest cholesterol, twoje ciało rozwinęło skomplikowane sposoby, aby zawsze było go wystarczająco dużo. Ponieważ pobieranie cholesterolu z diety nie zawsze jest możliwe, wątroba produkuje wystarczająco dużo, aby zaspokoić potrzeby organizmu.



Ale kiedy jesz dużo bogatych w cholesterol pokarmów, twoja wątroba zaczyna produkować go mniej, aby utrzymać odpowiedni poziom. Dlatego całkowita ilość cholesterolu w twoim ciele zmienia się na minimalnym poziomie.

Mimo to należy unikać spożywania nadmiernych ilości cholesterolu, jeśli jego poziom we krwi podnosi się. Wysokie spożycie może powodować umiarkowany wzrost poziomu cholesterolu we krwi.

Co się dzieje, gdy ludzie spożywają kilka jaj dziennie?

Przez wiele dziesięcioleci zalecano ludziom ograniczanie spożycia jaj lub przynajmniej żółtek jaj. Pojedyncze jajo średniej wielkości zawiera 186 mg cholesterolu, co stanowi 62% zalecanego dziennego spożycia.

Typowe zalecenia obejmują maksymalnie 2-6 żółtek tygodniowo. Brakuje jednak naukowego wsparcia dla tego ograniczenia. W kilku badaniach zbadano wpływ jaj na poziom cholesterolu.

Badania te podzieliły ludzi na dwie grupy – jedna grupa spożywała 1-3 całych jaj dziennie, a druga zjadała coś innego, na przykład substytuty jajek.

Badania te pokazują, że:

  • W prawie wszystkich przypadkach wzrasta „dobry” cholesterol HDL.
  • Całkowite i „złe” poziomy cholesterolu LDL zwykle pozostają niezmienione, ale czasami nieznacznie wzrastają.
  • Jedzenie jajek wzbogaconych w omega-3 może obniżyć poziom trójglicerydów we krwi, co jest kolejnym ważnym powodem na ich spożywanie.
  • Poziomy we krwi karotenoidowych przeciwutleniaczy, takich jak luteina i zeaksantyna znacznie wzrastają.

Wydaje się, że odpowiedź na jedzenie całych jaj zależy od osoby. U 70% osób jaja nie miały wpływu na całkowity lub „zły” cholesterol LDL. Jednak u 30% osób te markery nieznacznie rosną.

Ludzie, którzy mają głównie duże cząsteczki LDL mają mniejsze ryzyko chorób serca. Więc nawet jeśli jaja powodują łagodny wzrost poziomu cholesterolu całkowitego i LDL to nie jest to powód do niepokoju.

Nauka jest jasna, że ​​maksymalnie 3 całe jajka dziennie są całkowicie bezpieczne dla zdrowych ludzi.

Jajka i choroby serca

W wielu badaniach zbadano spożycie jaj i ryzyko chorób serca. Wiele z nich to obserwacyjne badania, w których obserwuje się duże grupy ludzi przez wiele lat.

Naukowcy wykorzystują następnie metody statystyczne do określenia, czy pewne nawyki – takie jak dieta, palenie papierosów czy ćwiczenia są powiązane ze zmniejszeniem lub zwiększeniem ryzyka niektórych chorób.

Badania te, z których niektóre obejmują setki tysięcy ludzi – konsekwentnie pokazują, że ludzie, którzy jedzą całe jajka nie są bardziej podatni na choroby serca niż ci, którzy tego nie robią. Niektóre badania wykazują nawet mniejsze ryzyko udaru mózgu.

Jednak badania te sugerują, że osoby z cukrzycą typu 2 i jedzące dużo jaj mają zwiększone ryzyko chorób serca.

Jedno kontrolowane badanie z udziałem osób z cukrzycą typu 2 wykazało, że spożywanie dwóch jaj dziennie przez sześć dni w tygodniu przez trzy miesiące nie wpływało znacząco na poziom lipidów we krwi.

Efekty zdrowotne mogą również zależeć od pozostałej części diety. W diecie niskowęglowodanowej, która jest najlepszą dietą dla osób chorych na cukrzycę – komórki jajowe prowadzą do poprawy czynników ryzyka chorób serca.

Jaja mają kilka innych korzyści zdrowotnych

Nie zapominajmy, że jajka to coś więcej niż tylko cholesterol. Są również pełne składników odżywczych i oferują wiele innych imponujących korzyści :

  • Są bogate w luteinę i zeaksantynę, antyoksydanty, które zmniejszają ryzyko chorób oczu, takich jak zwyrodnienie plamki i zaćma.
  • Są bardzo bogate w cholinę , substancję odżywczą, która odgrywa zasadniczą rolę we wszystkich komórkach.
  • Są wysokiej jakości białkiem zwierzęcym, którego zaletą jest zwiększona masa mięśniowa i lepsze zdrowie kości.
  • Badania pokazują, że jaja zwiększają poczucie pełności i pomagają schudnąć.

Co więcej, jajka są smaczne i niezwykle łatwe w przygotowaniu. Korzyści z konsumpcji jaj znacznie przewyższają potencjalne negatywy.

Ile jaj powinno się jeść każdego dnia?

Niestety, żadne badania nie brały pod uwagę większego dziennego spożycia niż 3 sztuki.

Jest możliwe, choć mało prawdopodobne, że jedzenie więcej może negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie. Spożywanie więcej niż trzech jest niezbadanym terytorium, naukowo mówiąc.

Jednakże jedno badanie przypadku obejmowało 88-letniego mężczyznę, który spożywał 25 jaj dziennie. Miał normalny poziom cholesterolu i był w bardzo dobrym stanie zdrowia.

Oczywiście sposób w jaki dana osoba reaguje na skrajne spożycie jaj, nie może być porównywana do całej populacji.

Jajka i cholesterol podsumowanie

Ważne jest również, aby pamiętać, że nie wszystkie jajka są takie same. Większość jaj w supermarkecie pochodzi z kurcząt wyhodowanych w zamknięciu, karmionych paszą.

Najzdrowsze jaja są jajami wzbogaconymi w kwasy omega-3 lub jajka od kur hodowanych na pastwisku. Te jajka mają znacznie wyższe poziomy omega-3 i ważnych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Ogólnie rzecz biorąc, jedzenie jajek jest całkowicie bezpieczne, nawet jeśli jesz maksymalnie 3 całe jajka dziennie.

Biorąc pod uwagę ich zakres składników odżywczych i potężne korzyści zdrowotne, jaja wysokiej jakości mogą należeć do najzdrowszych pokarmów na świecie.


Dwa składniki, które usuną toksyny i pasożyty z naszego ciała

Połączenie tych dwóch składników jest w stanie wyeliminować wszystkie pasożyty z ciała, a także tłuszcz zgromadzony w tętnicach i reszcie organizmu.  Dowiedz się, jak przygotować...

Cierpisz na refluks, zgagę? Ten domowy napój rozwiąże Twój problem!

Refluks jest stanem, w którym naturalny kwas żołądkowy w niekontrolowany sposób przedostaje się do przełyku, powodując zgagę. Przełyk to rurka łącząca żołądek i gardło.  Osoby cierpiące...

Kombinacja tych 3 składników pozwoli oczyścić wątrobę i poprawić wzrok

Brak czas na aktywność fizyczną i zdrową dietę, ekspozycja na toksyny i większa ilość stresu są normalne w dzisiejszym nowoczesnym stylu życia. Wszystko to pociąga za sobą...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych kardamonu

Kardamon jest znany jako przyprawa o bogatym aromacie i smaku. Wiele osób nie wie, że kardamon ma wiele zalet zdrowotnych. Kardamon jest dobrym źródłem minerałów, takich...

Naturalny lek na zapalenie oskrzeli, kaszel i problemy z płucami!

Jest to znany środek ludowy do leczenia astmy, a także na choroby płuc i serca. Lekarstwo jest przygotowywane na różne sposoby od wieków przez...

Nie wydawaj pieniędzy na leki obniżające ciśnienie i cholesterol

Dzisiaj wielu ludzi boryka się z wysokim poziomem cholesterolu i wysokim ciśnieniem krwi. Są to główne czynniki, które mogą prowadzić do zawału serca. Z tego powodu konieczne...

Sprawdź jakie są najlepsze domowe środki na ból stawów

Zapalenie stawów może wpływać na stawy w biodrach, kolanach, rękach i innych częściach ciała. Charakteryzuje się stanem zapalnym i wyniszczającym bólem, który może zakłócać...

11 produktów spożywczych w celu zwiększenia poziomu dobrego cholesterolu

Cholesterol jest powszechnie klasyfikowany jako dobry i zły cholesterol. Dobry cholesterol składa się z lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL), a zły cholesterol składa się...

Nie wyrzucaj nasion arbuza – są bardzo zdrowe!

Nasion arbuza zawierają błonnik, który jest niezbędny dla funkcjonowania przewodu pokarmowego, pomaga w przypadku pasożytów, a także posiadają właściwości antybiotykowe. Nasion arbuza zawiera cytrulinę, która...

Daktyle i ich właściwości lecznicze. Obniżają poziom cholesterolu i ciśnienia krwi, zapobiegają atakom serca…

Jeśli poszukujesz najzdrowszej żywności na świecie, która zapewnia wiele korzyści zdrowotnych to warto zainteresować się daktylami. Daktyle są bardzo korzystne dla naszego organizmu, jeśli chodzi o rozwiązywanie...

Poznaj najważniejsze znaki ostrzegawcze i objawy CHORÓB SERCA

Możliwe, że znasz kogoś kogo dotknął problem choroby serca, nawet jeśli dobrze sobie z nim poradził dzięki lekom i zmianom stylu życia to wczesne...

Chcesz schudnąć? Dodaj łyżeczkę tej mieszanki do ulubionej kawy

Wszyscy możemy się zgodzić, że świeżo robiona kawa wypita w godzinach porannych jest jednym z najbardziej pysznych napojów. Jednak wiele ludzi nie wie, że kawa może...

To się dzieje w Twoim ciele, kiedy kąpiesz się w zimnej wodzie

Chociaż na ogół unika się zimnych pryszniców jako nieprzyjemnych i niewygodnych mogą one w rzeczywistości zapewnić szereg korzyści zdrowotnych. Czytaj dalej i dowiedz się co...

Oczyść płuca, które wdychasz każdego dnia lub kiedy palisz papierosy

Palenie może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, najbardziej cierpią z tego powodu nasze płuca. Może dojść do zapalenia oskrzeli, a także może pojawić się kaszel palacza. W tym artykule przedstawiono skuteczny...

Oczyść tętnice, zapobiegnij zawałowi serca i udarowi mózgu pijąc ten wspaniały eliksir

Z biegiem czasu dieta bogata w przetworzoną żywność może podnieść poziom cholesterolu, czego skutkiem może miażdżyca, złogi tłuszczu, które odkładają się w tętnicach, zwężając...

Pokarmy, które łagodzą niedociśnienie

Niedociśnienie jest stanem, który powoduje nieprawidłowo niskie ciśnienie krwi. Najczęstsze objawy to zawroty głowy lub oszołomienie, może to trwać od kilku sekund do kilku minut. Co to jest...

10 najważniejszych korzyści zdrowotnych związanych z oliwą z oliwek

Przez tysiące lat oliwa z oliwek była istotną częścią diety śródziemnomorskiej. Drzewa oliwne występują głównie w regionie śródziemnomorskim. Ale wraz z rosnącą świadomością korzyści płynących z...

Naciśnij ten punkt i oddychaj głęboko. Wyniki Cię zaskoczą!

Akupresura lub metoda wywierania nacisku na pewne punkty ciała w celu złagodzenia bólu od dawna stanowi część medycyny holistycznej na Wschodzie.  W ostatnich dziesięcioleciach metoda...

Co zrobić w przypadku niedoboru wapnia

Jest to bardzo ważny minerał dla ogólnego stanu zdrowia, szczególnie w zakresie zdrowia kości, zębów oraz wystarczającego i prawidłowego rytmu serca. Co więcej ten minerał...

Pij to rano, aby zwalczyć wysokie ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie to zaburzenie sercowo-naczyniowe, które pojawia się, gdy ciśnienie krwi wzrasta z powodu problemów z tętnicami. To przeciąża serce i powoduje, że ciężko...

Wystarczą 2 składniki, aby pozbyć się bólu kręgosłupa

Jednym z najczęściej rozprzestrzeniają się w dzisiejszych czasach schorzeń jest osteochondroza kręgosłupa szyjnego. Jest to bardzo bolesny problem i towarzyszy mu poczucie dyskomfortu w szyi oraz drętwienie...

Jak usunąć nadęty brzuch w zaledwie 60 sekund

Nadęty brzuch może sprawiać, że nie możesz wbić się w swoje ulubione dżinsy, ale prawdziwym problemem jest to, że czujesz się nieswojo. Jedną z najbardziej skutecznych...

Dodaj szczyptę tego składnika do wody cytrynowej, a pożegnasz migreny i bóle głowy

Bóle głowy i migreny są bardzo częstym problemem, a kiedy się zaczynają mogą być bardzo bolesne i powodować, że wykonywanie codziennych czynności jest niemal,...

Roślina ta rośnie wszędzie, ale mało kto wie, że zapobiega nowotworom

Sproszkowane liście tej rośliny są często wykorzystywane w medycynie, a jej owoce można spożywać surowe albo gotowane. Białe morwy pochodzą z Chin, zostały one sprowadzone do Stanów Zjednoczonych w...

UWAGA: Bądź ostrożny spożywając imbir!

Oprócz jego niesamowitych korzyści dla zdrowia, imbir może być poważnym zagrożeniem dla zdrowia w połączeniu z lekami jakie dana osoba przyjmuje. Właściwości lecznicze imbiru są...

Ssanie oleju – wzmocnij organizm i wyczyść zęby naturalnie

Ssanie oleju kokosowego jest jednym z najlepszych sposobów usuwania bakterii i promowania zdrowych zębów i dziąseł. W rzeczywistości okazało się, że jest jeszcze bardziej skuteczne...

Masz rwę kulszową lub bólu pleców? Zastosuj ten środek zaradczy!

Rwa kulszowa objawia się bólem, który występuje w dolnej części pleców, pośladkach i nogach. Jest to jeden z najczęstszych problemów z kręgosłupem. Leki kupione w aptece zwykle zapewniają...

Poznaj 6 naturalnych środków na szybkie obniżenie ciśnienia krwi

Mimo że zwykle nie ma objawów, wysokie ciśnienie krwi może mieć śmiertelne konsekwencje zdrowotne, jeśli nie zostanie szybko wykryte i leczone. Według najnowszych badań...

Zioła, które pomogą Ci kiedy chorujesz na cukrzycę typu 2

Cukrzyca typu 2 jest najczęstszym typem cukrzycy. Choroba ta wiąże się z podwyższonym poziomem glukozy we krwi, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub gdy...

Dla palaczy i osób niepalących: oczyść i ożyw swoje płuca

Nie ma bezpiecznego sposobu, aby palenie papierosów nie wpływało na nasze zdrowie. Palenie jest jedną z głównych przyczyn wielu chorób i przedwczesnych zgonów na...

Papaja i płatki owsiane, schudnij nawet 3 kg w ciągu 10 dni

Papaja i owies to bardzo zdrowe i naturalne składniki, które od wieków były wykorzystywane do opracowania niezliczonej ilości naturalnych receptur, aby zwalczać wszelkiego rodzaju choroby. Dziś...

Jak zrobić maskę z czosnku do oczyszczenia i odmłodzenia skóry

Każdego dnia Twoja skóra jest narażona na wiele różnych czynników, które mogą powodować niedoskonałości i przyspieszyć proces starzenia. Wpływ promieni słonecznych, toksyn środowiskowych i złego odżywiania...

Mieszanina cytryny z czosnkiem, oczyść żyły z zatorów!

Wysoki poziom cholesterolu i zła dieta jest receptą na katastrofę. Jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu musisz utrzymać wnętrze tętnic w nieskazitelnym stanie. Oto skuteczny...

Ananas i banan, 2 składniki, które pomogą Ci usunąć nadmiar tłuszczu

Ten pyszny owocowy shake z ananasów i bananów, pełen białka i antyutleniaczy, przyśpiesza utratę wagi i eliminuje tłuszcz z okolic brzucha. Jest to pyszny i...

Dlaczego powinno używać się octu jabłkowego do obniżania wysokiego ciśnienia krwi?

Jeśli mocno wierzysz w dobro octu jabłkowego, oto więcej dobrych wiadomości na jego temat. Badania mówią, że ocet jabłkowy zawiera składniki odżywcze, które mogą...

Te zioła są bardziej skuteczne w zwalczaniu wirusów niż leki

Wirusy wywołują typowe choroby zakaźne, takie jak przeziębienie i grypa, ale także niektóre poważne stany, takie jak ospa i gorączka krwotoczna. Atakują zdrowe komórki...

Domowej roboty Vapor Rub, idealna maść na pozbycie się problemów z zatokami

Kiedy mamy infekcję zatok lub jesteśmy przeziębieni największą irytującą sytuacja jest zatkany nos, przez co nie możemy swobodnie oddychać. Stan ten pogarsza się z dnia na dzień...

Przypadkowo odkryto lek, który może zabić raka w 48 godzin!

Ostatnio grupa kanadyjskich naukowców odkryła, że ​​istnieje skuteczne zioło, które może zabić raka naturalnie i bez skutków ubocznych w zaledwie 2 dni! Informacja ta pochodzi...

10 zaskakująco skutecznych sposobów na obniżenie poziomu cholesterolu

Substancja tłuszczowa znana jako cholesterol jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czasami poziom cholesterolu jest wyższy niż dozwolony. Ten stan może być wynikiem różnych...

Umieść czosnek w ustach i trzymaj go przez 30 minut

Czosnek stosowany jest w leczeniu wielu chorób od wieków. Ludzie używają go w leczeniu zaburzeń sercowo-naczyniowych, takich jak nadciśnienie tętnicze (wysokie ciśnienie krwi), wysoki poziom cholesterolu,...

Domowy syrop, który leczy kaszel i usuwa śluz z płuc u dzieci i dorosłych

Marchew jest jednym z najzdrowszych warzyw, to doskonałe źródło witaminy A i karotenu, które są ważne dla zdrowia oczu. Jest również dobrym źródłem witaminy B,...

Ten przepis łatwo oczyścić płuca z toksyn w ciągu 3 dni

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) pięć milionów ludzi umiera każdego roku z powodu chorób związanych z paleniem tytoniu, dotyczy także osób biernie palących. Według...

Wystarczy jeden łyk tej mieszanki, aby odmłodzić i oczyścić wątrobę

Kwasy tłuszczowe w oleju z oliwek wraz z przeciwutleniaczami znajdującymi się w soku z cytryny, pomagają oczyścić wątrobę poprzez regulację poziomu cholesterolu i trójglicerydów,...

Wczesne objawy choroby nerek i jak utrzymywać zdrowe nerki

Rola nerek jest często niedoceniana, gdy myślimy o naszym zdrowiu. Nerki odgrywają istotną rolę w usuwaniu toksyn z organizmu. Każda niewydolność nerek może powodować...

Zdrowe soki do skutecznego usuwania kamieni nerkowych

Nerki to jeden z najważniejszych narządów w organizmie, które filtrują krew, usuwają odpady i odtruwają organizm. Czasami nieprzetworzone minerały mogą krystalizować się i tworzyć...

6 prostych sposobów na zmniejszenie retencji wody

Retencja wody występuje, gdy nadmiar płynów gromadzi się w twoim ciele. Jest również znany jako zatrzymanie płynów lub obrzęk. Retencja wody występuje w układzie krążenia lub...

Sprawdź jak obniżyć trójglicerydy. Poznaj 13 prostych sposobów!

Posiadanie zbyt dużej ilości trójglicerydów we krwi może zwiększyć ryzyko chorób serca. Dlatego przedstawiamy 13 prostych sposobów jak obniżyć trójglicerydy. Trójglicerydy są rodzajem tłuszczu znajdującego...

Oczyść naczynia krwionośne pijąc tylko jedną szklankę tego napoju

Nasz układ krwionośny ma za zadanie ciągłe transportowanie niezbędnych składników odżywczych i tlenu z serca do reszty ciała co jest potrzebne naszemu organizmowi do przetrwania. Ogromną i zarazem...

Lekarstwo na osteoporozę, wymieszaj te składniki i pozbądź się bólu.

 W dzisiejszych czasach wiele osób cierpi na osteoporozę, jest to bardzo powszechny problem, który objawia się silnymi bólami i w celu się ich pozbycia warto...

Dla tych, którzy są zbyt leniwi, aby ćwiczyć, a chcą mieć płaski brzuch!

Jeśli chcesz do lata stracić kilka kilogramów, nie ma lepszego rozwiązania niż wypicie tego wspaniałego napoju. Jest niezwykle potężny i może zastąpić 100 ćwiczeń abs. Przygotuj...

3 napoje równoważące hormony, kobiety powinny pić je codziennie

Hormony odgrywają ważną rolę w zdrowiu kobiet. Kontrolują one funkcje życiowe organizmu od prostych potrzeb ciała, jak głód do bardziej skomplikowanych, takich jak reprodukcja,...

Problemy zdrowotne, które możesz wyleczyć za pomocą soli epsom

Sól Epsom jest stosowana od lat dzięki silnym właściwościom leczniczym. Składa się głównie z siarczanu magnezu, czystego związku mineralnego, który ma wiele zastosowań. Mianowicie, może być...

Pokarmy, które naturalnie oczyszczają i chronią wątrobę

Czy wiesz, że twoja wątroba jest najważniejszym centrum detoksykacji w ciele? Szkodliwe chemikalia z wszystkiego, co spożywasz lub wdychasz - jedzenia, napojów, lekarstw lub...

Jedno jajko na twardo pomoże Ci kontrolować poziom cukru we krwi

Za każdym razem, gdy jesz poziom cukru we krwi wzrasta. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób z cukrzycą typu 2 lub opornością na insulinę. Konieczność...

10 sposobów na utrzymanie silnych i zdrowych płuc

Płuca nigdy nie odpoczywają. Transportują tlen, którym oddychamy z atmosfery do krwioobiegu, a w zamian uwalniają dwutlenek węgla z powrotem do powietrza. Płuca pozwalają...

5 sposobów regulacji pH ciała za pomocą sody oczyszczonej

Niesamowita liczba mikroorganizmów zamieszkuje twoje ciało, które rozmnaża się i żyją w harmonii, kiedy utrzymujesz zdrowy styl życia. Mogą jednak stać się bardzo szkodliwe, gdy...

Moje stawy zostały odmłodzone o 20 lat dzięki spożywaniu tego leku

Poniżej przedstawiamy tysiącletnią receptę, która złagodzi ból stawów, a nawet w niektórych przypadkach uzdrowi kości i stawy. Środki domowe mające na celu uzdrowienie kości i stawów. Jedną z głównych...

Naturalny lek na kaszel przygotowany z marchewki

Kaszel jest mechanizmem używanym przez organizm do eliminowania obcych cząstek i substancji, a także nadmiaru śluzu, który gromadzi się w płucach i drogach oddechowych. Mimo...

Spożywaj 1 łyżkę na czczo przez siedem dni. Będziesz zdumiony efektem!

Nie ma wątpliwości czosnek jest jednym z najbardziej korzystnych warzyw na świecie. To znacznie więcej niż przyprawa, która poprawia smak Twoich potraw, to także...

Kamienie żółciowe: objawy, przyczyny, leczenie i dieta

Kamienie żółciowe mogą blokować przewód żółciowy i powodować bóle brzucha.Dowiedz się, jak rozpoznać objawy i jakie są opcje leczenia. Kamienie żółciowe co to jest? Twój pęcherzyk żółciowy jest małym...

Hemofilia: przyczyny, objawy i leczenie

Co to jest hemofilia? Hemofilia jest dziedzicznym zaburzeniem krzepnięcia krwi, w którym dana osoba nie ma lub ma niski poziom pewnych białek zwanych "czynnikami krzepnięcia...

Syrop jodłowy na zapalenie krtani, gardła, oskrzeli i płuc

Od wieków jodły znane są ze swoich leczniczych właściwości. Szyszki, igły i młode pędy jodły służą do przygotowania preparatów leczniczych stosowanych w leczeniu schorzeń...