Coraz więcej osób skarży się na pobudki w środku nocy, a godziny między 2 a 4 rano stały się niemal symbolem bezsenności. Jedną z możliwych przyczyn jest przewlekły stres, ale lista powodów jest dłuższa. Znaczenie mają także kofeina, alkohol, nieregularny…
Baba Wanga od lat wraca w internetowych nagłówkach, gdy zbliża się kolejny niepewny rok. Tym razem emocje budzą przepowiednie przypisywane jej na 2026 rok, w których pojawiają się motywy globalnych zmian, Europy i napięć na świecie. Problem w tym, że…
Wątroba długo nie daje o sobie znać, dlatego codzienne wybory żywieniowe łatwo lekceważyć. Lekarze i instytucje zdrowia publicznego od lat zwracają uwagę na dietę bogatą w cukier, nadmiar kalorii i produkty wysoko przetworzone. To nie jeden kęs niszczy zdrowie, ale…
Problemy z sercem nie zawsze zaczynają się od bólu w klatce piersiowej. Czasem uwagę zwracają objawy daleko od samego serca, na przykład obrzęki stóp, kostek albo nóg. To nie jest automatyczna diagnoza, ale sygnał, którego nie powinno się lekceważyć, jeśli…
Pytanie o odporność Polski wraca coraz częściej, bo kryzys nie musi dziś oznaczać tylko jednego scenariusza. Może dotyczyć energii, gospodarki, cyberataków, napięć geopolitycznych albo nagłych problemów społecznych. Eksperci zgadzają się co do jednego: państwo musi być przygotowane na kilka ryzyk…
Goździki kojarzą się wielu osobom z domowym sposobem na ból zęba, zimową herbatą i intensywnym zapachem przypraw. Za ich charakterystycznym działaniem stoi eugenol, naturalny związek aktywny, który od lat interesuje badaczy. To właśnie on sprawia, że wokół goździków narosło tyle…
Cukrzyca potrafi rozwijać się po cichu, a pierwsze sygnały bywają tak zwyczajne, że wiele osób tłumaczy je stresem albo zmęczeniem. Jednym z objawów, na który lekarze zwracają uwagę, jest częstsze budzenie się w nocy z powodu pragnienia albo potrzeby skorzystania…
Przepowiednie przypisywane Prorokowi z Leszna znów zaczęły krążyć w sieci i wywołały falę komentarzy. Największe emocje budzi motyw wielkiego przełomu, który według zwolenników tych wizji ma dotyczyć Polski i szerszych zmian w Europie. Sprawa przyciąga uwagę, bo w podobnych historiach…
Przewlekłe zmęczenie, problemy ze snem, kłopoty z pamięcią i gorszy nastrój nie muszą od razu oznaczać niedoboru witaminy D. Nowa Farmacja przypomina jednak, że zbyt niski poziom tej witaminy może dawać także objawy neurologiczne. To ważny temat, ale nie jest…
Witamina D jest potrzebna przede wszystkim do gospodarki wapnia i fosforu, ale jej znaczenie wykracza poza kości. Medycyna Praktyczna przypomina jednak, że problemem może być nie tylko niedobór, lecz także nadmiar. Najważniejszy kontekst jest prosty: witaminy D nie warto traktować…
Krzysztof Jackowski w kolejnej wizji mówi o gospodarce i pieniądzach w 2026 roku. Według relacji Super Biznesu jasnowidz zapowiada nagłe zdarzenie, które ma zaskoczyć ludzi i doprowadzić do dużych strat. To nie jest prognoza ekonomiczna ani rekomendacja finansowa. Źródło opisuje…
Rok 2026 w polskiej polityce może być czasem dalszego przeciągania liny między Pałacem Prezydenckim a rządem Donalda Tuska. Eksperci, z którymi rozmawiał Onet, wskazują też na możliwe przetasowania po prawej stronie sceny politycznej. To są prognozy politologów, a nie gotowy…
Witamina D jest potrzebna kościom, mięśniom, odporności i pracy mózgu. Właśnie dlatego wiele osób traktuje ją jak bezpieczny codzienny dodatek. Problem zaczyna się wtedy, gdy suplementacja wymyka się spod kontroli. Rynek Zdrowia przypomina, że przedawkowanie witaminy D jest rzadkie, ale…
Krzysztof Jackowski w transmisji na żywo mówił o swojej wizji lata 2026 roku. Najpierw wskazał okres, który według niego ma być najlepszy na urlop w Polsce. Potem dodał ostrzeżenie dotyczące burz, gradu i wezbrań rzek. To nie jest oficjalna prognoza…
Wysokie dawki witaminy D3 sprawdzono w badaniu dotyczącym COVID-19. Wynik nie jest prostą obietnicą leczenia ani zachętą do samodzielnego zwiększania dawek. Najciekawszy sygnał pojawił się dopiero przy dłuższych objawach po infekcji. Badanie nie wykazało, że witamina D zmniejsza ostrą ciężkość…
Czosnek i kurkuma od lat mają status domowych sprzymierzeńców odporności. Jedni sięgają po czosnek przy pierwszym drapaniu w gardle, inni stawiają na kurkumę w napojach i codziennej diecie. Pytanie, który składnik działa lepiej, brzmi prosto, ale odpowiedź jest bardziej przewrotna.…
Od 1 czerwca 2026 r. część emerytów i rencistów musi pilnować nowych progów przychodu. Przekroczenie jednego limitu może zmniejszyć świadczenie, a przekroczenie drugiego doprowadzić nawet do zawieszenia wypłaty. To szczególnie ważne dla osób, które łączą pobieranie emerytury lub renty z…
Brak energii, częste infekcje i wypadające włosy łatwo zrzucić na stres, pogodę albo przemęczenie. Tymczasem w tle może pojawić się niedobór witaminy D, który u wielu osób rozwija się po cichu. Szczególnie w Polsce problem jest poważny, bo przez znaczną…