Czy istnieją domowe sposoby na łupież i swędzenie głowy? TAK! W tym artykule opisujemy metody, które są potwierdzone i dzięki nim w szybki i łatwy sposób pozbędziesz się tego niewygodnego problemu.
Swędząca skóra głowy i łuszczenie są cechami charakterystycznymi tego schorzenia, ale mogą również powodować inne objawy, takie jak tłuste plamy na skórze głowy i mrowienie skóry. Do podstawowych przyczyn łupieżu należą: suchość skóry, łojotokowe zapalenie skóry, nadwrażliwość na produkty do włosów oraz rozwój określonego rodzaju grzyba, który żyje na skórze głowy.
Chociaż istnieje wiele dostępnych bez recepty produktów do leczenia łupieżu, naturalne środki zaradcze mogą być skuteczniejsze.
Oto lista, która przedstawia najskuteczniejsze domowe sposoby na łupież.
Wypróbuj olejek z drzewa herbacianego
Historycznie olej z drzewa herbacianego był stosowany w leczeniu dolegliwości od trądziku po łuszczycę. Udowodniono również, że ma silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić objawy łupieżu.
W rzeczywistości zgodnie z jednym z przeglądów, olejek z drzewa herbacianego skutecznie zwalcza konkretny szczep grzyba, który może powodować zarówno łojotokowe zapalenie skóry, jak i łupież.
Należy pamiętać, że olejek z drzewa herbacianego może powodować podrażnienie u osób o wrażliwej skórze. Najlepiej jest go rozcieńczyć dodając kilka kropli do oleju nośnego, takiego jak olej kokosowy przed nałożeniem go bezpośrednio na skórę.
Użyj oleju kokosowego
Znany z wielu zalet zdrowotnych olej kokosowy jest często stosowany jako naturalny środek na łupież. Olej kokosowy może poprawić nawilżenie skóry i zapobiegać wysuszeniu, które może wywołać łupież.
Wykazano również, że olej kokosowy i jego związki mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe w niektórych badaniach z probówkami, chociaż nie zbadano jeszcze wpływu konkretnego szczepu grzyba wywołującego łupież.
Zastosuj aloes
Aloes zwyczajny to rodzaj sukulentu, który często dodaje się do maści, kosmetyków i balsamów do skóry. Po nałożeniu na skórę, aloes uważa się za pomocny w leczeniu chorób skóry takich jak oparzenia, łuszczyca i opryszczka. Może również być korzystny w leczeniu łupieżu.
Zgodnie z jednym z przeglądów, właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze aloesu mogą pomóc chronić przed łupieżem.
Zminimalizuj poziomy stresu
Uważa się, że stres ma wpływ na wiele aspektów zdrowia i dobrego samopoczucia. Może wpływać na wszystko, od chorób przewlekłych po zdrowie psychiczne. Podczas gdy sam stres nie powoduje łupieżu może zaostrzyć objawy takie jak suchość i swędzenie.
Długotrwałe utrzymywanie wysokiego poziomu stresu może hamować aktywność układu odpornościowego. Osłabiony układ odpornościowy może zmniejszyć zdolność organizmu do walki z niektórymi grzybicami i chorobami skóry, które przyczyniają się do powstawania łupieżu.
Aby utrzymać poziom stresu pod kontrolą spróbuj zastosować techniki redukcji stresu, takie jak medytacja, joga, głęboki oddech lub aromaterapia.
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy kojarzony jest z szeregiem korzyści zdrowotnych. Obejmują one poprawę wrażliwości na insulinę i zwiększenie utraty masy ciała. Ocet jabłkowy jest często używany jako naturalny środek, aby pozbyć się łupieżu.
Uważa się, że kwasowość octu pomaga stymulować zrzucanie martwych komórek skóry na skórze głowy. Ocet jabłkowy może zrównoważyć pH skóry, aby zmniejszyć wzrost grzyba i tym samym zwalczyć łupież.
Jeśli chcesz spróbować octu jabłkowego, dodaj kilka łyżek do swojego szamponu lub połącz je z innymi olejkami eterycznymi i spryskaj je bezpośrednio na włosy.
Wypróbuj aspirynę
Kwas salicylowy jest jednym z podstawowych związków występujących w aspirynie, który odpowiada za jego właściwości przeciwzapalne. Oprócz tego, że znajduje się w aspirynie, kwas salicylowy znajduje się również w wielu szamponach przeciwłupieżowych.
Kwas salicylowy działa poprzez pomoc w pozbyciu się łuskowatej skóry i rozluźnieniu płatków, dzięki czemu można je usunąć. Aby ułatwić leczenie łupieżu, spróbuj zmiażdżyć dwie tabletki aspiryny i dodaj je do szamponu przed umyciem włosów.
Zwiększ spożycie kwasów omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają ważną rolę w organizmie. Nie tylko tworzą one błony komórkowe otaczające komórki, ale są również kluczowe w funkcjonowaniu serca, układu odpornościowego i płuc.
Kwasy tłuszczowe Omega-3 są również niezbędne dla zdrowia skóry. Pomagają w zarządzaniu ropą i hydratacją, wspomagają gojenie się ran i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się. Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 może powodować szereg objawów, w tym suche włosy, suchość skóry, a nawet łupież.
Tłuste ryby, takie jak łosoś, pstrąg i makrela są doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 .
Jedz więcej probiotyków
Probiotyki są rodzajem pożytecznych bakterii, które są dobre dla twojego zdrowia. Istnieje wiele potencjalnych korzyści probiotycznych, w tym ochrona przed alergiami, obniżony poziom cholesterolu i zwiększona utrata masy ciała.
Probiotyki mogą również pomóc w poprawie funkcji układu odpornościowego, co może pomóc organizmowi w walce z infekcjami grzybiczymi wywołującymi łupież.
Można je znaleźć w wielu rodzajach sfermentowanej żywności, takich jak kombucha, kiszona kapusta i ogórki.
Użyj sody oczyszczonej
Soda oczyszczona jest szybkim, wygodnym i łatwo dostępnym lekarstwem pomagającym leczyć łupież. Uważa się, że działa łagodnie jako środek złuszczający, który usuwa martwe komórki naskórka i zmniejsza łuszczenie się i swędzenie.
Ma również właściwości przeciwgrzybicze, które mogą być korzystne w leczeniu łupieżu. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, spróbuj nanieść sodę na mokre włosy i wmasować ją w skórę głowy. Odczekaj minutę lub dwie, a następnie kontynuuj mycie włosów jak zwykle.
Kamfora z olejem kokosowym
Jest to jeden z przepisów wielkiej mai, w których wystarczy zmieszać niewielką ilość kamfory z olejem kokosowym. Przechowuj w butelce i nakładaj każdego wieczoru przed pójściem spać. Kamfora chłodzi skórę głowy i pomaga zmniejszyć łupież.
Olej kokosowy z cytryną
Cytryna jest kluczowym składnikiem większości środków do pielęgnacji włosów . Wymieszaj cytrynę w ciepłym oleju kokosowym i nałóż na skórę głowy. Pozostaw na około pół godziny przed zmyciem szamponem. Rób to przez co najmniej dwa tygodnie, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Mąka z twarogiem
Wymieszaj dwie łyżki mąki w małej miseczce z twarogiem. Dodaj pół łyżki soku z cytryny. Zastosuj tę mieszankę na skórze głowy i pozostaw ją na 30 minut. Twaróg i mąka są najlepszymi środkami do mycia włosów, które pomagają w oczyszczeniu skóry głowy. To zdecydowanie najlepszy lek ajurwedyjski do usuwania łupieżu.
Twaróg z cytryną
Ajurwedyjskie lekarstwa na łupież są liczne, ale to jest ta, która przetrwała próbę czasu. Wystarczy miska z twarogiem i dwoma wyciśniętymi cytrynami to jedna z najlepszych ajurwedyjskich lekarstw, aby uzyskać czystą skórę głowy. Cytryny mają być prawdziwymi zabójcami łupieżu. Warto wypróbować tę wskazówkę. Twaróg działa jak balsam i utrzymuje skórę w chłodzie.
Neem z cytryną
Zrób pastę z liści neem . Dodaj sok z pół cytryny i nałóż pastę na skórę głowy. Pozostaw na 30 minut i umyj szamponem. Aby uzyskać najlepsze wyniki, korzystaj z tej wskazówki dwa razy w tygodniu.
Masaż ciepłym olejem
Zanim nałożysz olej kokosowy na włosy, po prostu trochę go rozgrzej, aby olej dostał się głębiej do korzeni. Masuj włosy gorącym olejem przed pójściem spać.
Ajurwedyczne lekarstwo z octu
Wymieszaj dwie łyżki octu w szklance gorącej wody. Użyj płatków bawełnianych w celu naniesienia go na skórę głowy. Ocet nie tylko wzmacnia włosy, ale także pomaga w usunięciu łupieżu.
Liście mięty z octem jabłkowym
Zagotuj szklankę wody wymieszanej z szklanką octu jabłkowego. Dodaj kilka liści mięty. Pozwól mieszance się gotować przez jakiś czas i pozwól jej ostygnąć. Delikatnie weź miksturę na czubki palców i wmasuj ją w skórę głowy. Spłucz po wyschnięciu.
Olej z drzewa sandałowego
Emulsja powinna być wmasowywana w skórę głowy przez kilka minut, a następnie spłukana letnią wodą. Zabieg masujący poprawi krążenie krwi, wzmocni cebulki włosów i poprawi ogólny stan zdrowia twoich włosów.
Aloes
Do grupy rozwiązań jeżeli chodzi o domowe sposoby na łupież należy też aloes. Gęsty żel wyekstrahowany z liści aloesu jest domniemanym lekarstwem na problemy związane z łupieżem. Wystarczy rozprowadzić żel po włosach i pozostawić na noc. Umyj włosy jak zwykle rano.
Jaja, a domowe sposoby na łupież
Jajka są potęgą kilku odżywczych składników odżywczych i dlatego są uważane za wyjątkowo przydatne dla włosów. Mikstura wyprodukowana z jajkiem i wody działa jak magia, aby usunąć łupież, jeśli zostanie nałożona na skórę głowy i spłukana później wodą.
Olej z kiełków pszenicy
Innym dobrym sposobem na pozbycie się łupieżu jest głębokie kondycjonowanie włosów olejem z kiełków pszenicy. Najpierw przeprowadź masaż głowy za pomocą rozgrzanego oleju z kiełków pszenicy, a następnie nakryj głowę czystym ręcznikiem. Nie zapomnij zanurzyć ręcznika w ciepłej wodzie, aby lekko go ogrzać. Pamiętaj też, aby wycisnąć nadmiar wody, zanim owiniesz go wokół głowy. Zaczekaj około pół godziny, a następnie umyj włosy wodą.
Czarny pieprz w proszku
Czarny pieprz zmieszany z mlekiem i świeżym sokiem z limonki jest doskonałym domowym sposobem na łupież. Miksturę należy dokładnie wcierać na skórę głowy, a następnie pozostawić na godzinę. Spłucz czystą wodą.
Nasiona kozieradki
Stosuje się pastę z nasion kozieradki, przygotowaną przez moczenie nasion w wodzie przez noc i miażdżenie następnego ranka, co jest bardzo korzystne w leczeniu łupieżu. Dokładnie nałóż pastę na włosy i skórę głowy na 30-45 minut, a następnie spłucz. Oprócz tego, że jest to jeden z najlepszych sposobów na łupież, jest również bardzo skuteczny w leczeniu wypadania włosów.
Domowe sposoby na łupież – podsumowanie
Chociaż łupież może być frustrującym problemem, istnieje wiele naturalnych środków, które mogą zmniejszyć objawy i zapewnić ulgę. Gdy następnym razem zaczniesz dostrzegać płatki łupieżu, wypróbuj kilka z tych naturalnych środków.
Skorzystaj z tych środków pojedyńczo lub połącz je z produktami dostępnymi bez recepty, takimi jak szampony przeciwłupieżowe, aby zmaksymalizować skuteczność leczenia.