Picie wystarczającej ilości wody jest niezbędne dla naszego zdrowia i może zapewnić wiele pozytywnych korzyści dla dobrego samopoczucia. Jednak ważne jest, aby wiedzieć w jakiej temperaturze ją pić.
Nie zaleca się spożywania bardzo zimnej wody, ponieważ może to doprowadzić do kilku wad, które mogą wywoływać choroby, szczególnie podczas uprawiania sportu lub ćwiczeń.
W związku z tym konieczne jest picie ciepłej wody lub wody, która nie jest zbyt zimna (temperatura wpokojowa), ponieważ organizm ma bardzo wysoką temperaturę, a trawienie zimną wodą może spowodować skurcz, zwłaszcza w żołądku i jelicie cienkim.
Możesz tego nie wiedzieć, ale ciepła woda ma więcej korzyści niż możesz sobie wyobrazić. Na przykład jeśli przyzwyczaisz się do picia szklanki ciepłej wody na pusty żołądek każdego ranka, poczekaj trochę czasu, aby wypić kolejną szklankę wody z odrobiną soku z cytryny i łyżką miodu, a zobaczysz, jak Twoje ciało zaczyna odczuwać oczyszczanie i detoksykację, dzięki czemu poczujesz się świeżo i znacznie lżej. Ponadto ciepła woda przyczynia się do zmniejszenia głodu, dzięki czemu spożywasz mniejsze ilości jedzenia.
To nie wszystkie korzyści jakie można uzyskać z ciepłej wody. Poniżej wymienimy kilka najciekawszych korzyści.
Eliminuje toksyny
Ciepła woda jest bardzo przydatna podczas szybkiego rozkładu, ponieważ eliminuje odpady. Pomaga także usuwać odpady przez nerki, pory i inne narządy, które odgrywają rolę eliminacyjną w organizmie.
Należy pamiętać, że stałe spożycie ciepłej wody pomoże uzyskać oczyszczanie w każdej z tkanek. Nie wystarczy pić jej raz dziennie, ale należy ją spożywać regularnie.
Łagodzi dolegliwości
Jakby tego było mało będzie także leczyć, a nawet łagodzić niektóre choroby, takie jak reumatyzm, miażdżyca i wiele innych.
Ważne jest również, aby wiedzieć, że ciepła woda jest bardzo korzystna dla osoby, która ma gorączkę, ponieważ jeśli osoba wypije ją szybko natychmiast pomoże obniżyć temperaturę ciała, ponieważ pomaga rozszerzyć kanały ciała, tak aby krew może krążyć łatwiej, eliminując na swojej drodze wszystkie nagromadzone odpady.
Zmniejsza wagę
To na pewno cię bardzo zainteresuje! Czy wiesz, że osoby z nadwagą mogą znaleźć pomoc w ciepłej wodzie? Powinieneś zawsze włączać ciepłą wodę jako część swojej diety, co pomoże Ci stracić zbędne kilogramy ( łącząc ją z ćwiczeniami) i bez uciekania się do diet, które mogą narazić Twoje zdrowie na ryzyko.
Równowaga PH
Regularne spożywanie ciepłej wody pomaga również zrównoważyć PH, ponieważ pomaga zmniejszyć kwasowość w organizmie, co sprawi, że poczujesz się i będziesz wyglądać o wiele piękniej, zdrowiej i naturalnie.
Zapamiętaj…
80 procent twojego ciała składa się z wody, a niedostateczna ilość płynów może spowodować brak równowagi w twoim ciele i najlepiej jeśli ciecz, którą spożywasz jest wodą, naturalnym płynem, który przyniesie wiele korzyści dla twojego zdrowia z upływem czasu. Pamiętaj jednak, aby nie przekraczać 1,5 – 2 litrów wody dziennie.
Naucz się jak najlepiej wykorzystać wszystkie właściwości uzdrawiające i odtruwające tego składnika, bez którego nie przetrwamy.
