Zaskakujące korzyści zdrowotne wynikające z zielonej herbaty

Istnieje wiele powodów, dla których zielona herbata była przez stulecia ważną częścią azjatyckich kultur. Ten napój jest bogaty w przeciwutleniacze i składniki odżywcze, które mają niezliczone korzyści dla twojego ciała, wzmacniając naturalną obronę i zapobiegając chorobom.

Oprócz tego wiemy, że zielona herbata może pomóc w zrzuceniu wagi i zapobieganiu chronicznym problemom, takim jak rak. Czy wiesz już, co może dla ciebie zrobić zielona herbata? W dzisiejszym artykule zapraszamy do odkrycia dodatkowych zaskakujących zalet zielonej herbaty i powodów, dla których powinniście regularnie ją pić.

Bogata w przeciwutleniacze

Przeciwutleniacze to związki chemiczne, które są odpowiedzialne za zwalczanie szkodliwych cząsteczek, takich jak wolne rodniki. Zielona herbata jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, dzięki czemu jest doskonałym sojusznikiem w walce z niektórymi chorobami przewlekłymi i przedwczesnym starzeniem się skóry.

Może pomóc w zapobieganiu nowotworom

Jedno z badań przeprowadzonych przez naukowców z McGill University w Montrealu w Kanadzie wykazało, że przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie mogą pomóc zmniejszyć ryzyko raka prostaty. W innym badaniu zaobserwowano, że ryzyko raka płuc zmniejszyło się o 18%.

Badania w Chinach doprowadziły do ​​powiązania spożycia zielonej herbaty ze zmniejszeniem ryzyka zachorowania na raka żołądka, trzustki, przełyku, prostaty i okrężnicy.

Lepsze zdrowie serca

Ta sama zawartość przeciwutleniacza sprawia, że ​​zielona herbata jest pomocna w regulacji poziomu złego cholesterolu w krwioobiegu.

Dzięki tej korzyści uważa się, że regularne spożywanie zielonej herbaty może zmniejszyć ryzyko chorób serca i innych problemów związanych ze zdrowiem układu krążenia.

Popraw zdrowie wątroby

Twoja wątroba jest odpowiedzialna za filtrowanie toksyn, które gromadzą się we krwi i wpływają na ogólny stan zdrowia. Kiedy jednak te toksyny się nagromadzą mogą poważnie wpłynąć na prawidłowe funkcjonowanie innych narządów.

Picie zielonej herbaty codziennie może być dokładnie tym, czego potrzebujesz do oczyszczenia wątroby i utrzymania jej w prawidłowym

Stymuluj metabolizm i promuj utratę wagi

Badania wykazały, że picie zielonej herbaty może pomóc w zapobieganiu i zmniejszeniu nadmiernego przyrostu wagi. Jedno z badań wykazało, że zdolność tego napoju do zapobiegania utlenianiu tłuszczu w ciele pomogła uczestnikom faktycznie stracić wagę przez okres trzech miesięcy. Stwierdzono także, że zielona herbata pomaga przyspieszyć metabolizm, poprawiając zdolność spalania kalorii i chroniąc zdrowie serca.

Zdrowe trawienie

Zielona herbata ma łagodny efekt przeczyszczający, który pomaga zapobiegać lub leczyć zaparcia, a także redukuje gazy, wzdęcia i inne problemy z trawieniem.

Zapobiegaj cukrzycy

Niektóre właściwości zielonej herbaty mogą pomóc kontrolować poziom cukru we krwi i zapobiegać cukrzycy. Ostatnie badania wykazały, że zielona herbata może nawet zapobiegać rozwojowi cukrzycy typu 1, a także pomagać ludziom w radzeniu sobie z typem 2.

Zdrowie jamy ustnej

Tradycyjna chińska medycyna używa zielonej herbaty, aby chronić zdrowie zębów, zwalczać infekcje jamy ustnej i kontrolować problemy z nieświeżym oddechem.

Zapobiega artretyzmowi

Kilka badań wykazało, że zielona herbata jest silnym środkiem przeciwbólowym i zwalcza zapalenie, dzięki czemu jest przydatna w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów i innych chorób zapalnych.

Picie zielonej herbaty może pomóc w powstrzymaniu reakcji zapalnej organizmu, a nawet zapobiec rozpadowi chrząstki u osób cierpiących na te choroby.

Wzmocnij układ odpornościowy

Wysoka zawartość przeciwutleniaczy, witamin i minerałów w zielonej herbacie sprawia, że ​​jest ona jednym z najlepszych naturalnych przyjaciół twojego układu odpornościowego.

Zielona herbata jest skuteczna w leczeniu różnego rodzaju zakażeń, a także powszechnych chorób układu oddechowego, takich jak przeziębienia i grypa.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Sprawdź dlaczego warto myć twarz olejem kokosowym i sodą oczyszczoną

Zdrowa i świecąca cera zależy w dużej mierze od prawidłowego mycia twarzy dwa razy dziennie, rano i przed snem. Ważne jest również to czego...

Te plastikowe sandały i buty zawierają składniki niebezpieczne dla zdrowia

Wielu z nas nosi lub nosiło tanie plastikowe sandały, prawda? Ale eksperci ostrzegają, że należy je natychmiast wyrzucić! Czemu? Cóż możemy odpowiedzieć na to...

Salmonella: objawy, przyczyny i leczenie

Infekcja Salmonella (salmonelloza) jest powszechną chorobą bakteryjną, która atakuje przewód pokarmowy. Bakterie Salmonella zazwyczaj żyją w jelitach zwierzęcych i ludzkich i są wydalane z kałem. Ludzie...

Poznaj najlepszy lek na cholesterol i wysokie ciśnienie krwi!

Amisze używają tego rozwiązania od wieków w celach wyleczenia wiele chorób i poprawy systemu immunologicznego. Tej mieszaniny używa się przede wszystkim w celu obniżenia wysokiego poziomu cholesterolu i wysokiego...

Co powoduje zatkany nos bez kataru. Domowe sposoby na zatkany nos

Zatkany nos bez kataru często jest objawem innego problemu zdrowotnego, takiego jak infekcja zatok. Może być również spowodowany przez przeziębienie.Domowe sposoby na zatkany nos mogą...

Naturalny środek, który może zastąpić wiele lekarstw na receptę

Kombinacja ta dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych witamin, minerałów, białek, tłuszczów i węglowodanów. Dlatego należy spożywać tą kombinację każdego dnia, począwszy od dzisiaj.Składniki: -pół kg miodu-pół kilograma pokruszonych...

Jedna szklanka tego napoju przed snem spala tłuszcz brzuszny!

Wiele kobiet jest pod dużą presją, aby przygotować swoje ciało na nadchodzące lato i pokazanie się na plaży. Każdy, kto walczył z dodatkowymi kilogramami, wie,...

Usuń kamienie nerkowe bezboleśnie i to w domowym zaciszu

Statystyki pokazują, że większość ludzi na świecie cierpi na chorobę nerek, a 1 na 3 dorosłych jest obecnie w grupie ryzyka zachorowania. Te liczby są...

Łącząc nasiona chia z tym składnikiem można stracić do 7 kilogramów

Matka Natura jest bardzo miła i daje nam wiele składników, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie i organizm. W tym przypadku będziemy omawiać potężną kombinację...

Jak szybko wyeliminować kamień nazębny nie wydając ani grosza

Kamień nazębny jest żółtawą płytką, która gromadzi się na zębach i twardnieje w szczególności w pobliżu dziąseł, nie tylko wpływając na zdrowie jamy ustnej, ale również dając...