Korzyści płynące z jedzenia ananasa: diuretyk i detoks

Nasze ciało gromadzi dużą ilość toksyn i produktów odpadowych w wyniku złej diety, zanieczyszczeń środowiska lub stosowania produktów chemicznych.

Ananas ma działanie moczopędne i odtruwające, co powoduje eliminację wszystkich substancji, które mogą wpływać na nasze zdrowie, jeśli nie zostaną na czas usunięte.

Jakie są zalety jedzenia ananasa?

Oprócz tego, że jest owocem moczopędnym i odtruwającym, ananas charakteryzuje się zawartością witaminy C, B1, B6, kwasu foliowego i minerałów, takich jak sód, potas, wapń, magnez, mangan i żelazo.

Ananas to przede wszystkim woda, a także duża ilość błonnika. W związku z tym, że ma również mało kalorii, sprawia, że ​​ten owoc jest idealny do każdej diety.

Większość korzyści z ananasa wynika z obecności enzymu o nazwie bromelaina. Enzym ten poprawia trawienie i ma zdolność niszczenia pasożytów jelitowych.

Dlaczego bromelain jest tak dobra dla ciebie?

Bromelaina z ananasa ma właściwości przeciwzapalne, przeciwzakrzepowe, przeciwobrzękowe i fibrynolityczne. W rzeczywistości działanie przeciwzapalne z ananasa może być pomocne w leczeniu chorób powodujących zapalenie, takie jak ostre zapalenie zatok, ból gardła, zapalenie stawów lub dna.

Enzym ten działa również jako naturalny rozcieńczalnik krwi. W ostatnich badaniach ustalono, że bromelaina i przeciwutleniacze z ananasa mogą być antyrakowe.

Korzyści antyoksydacyjne

Ananas jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, takich jak witamina C, jod, magnez, fosfor i wapń, które oprócz wzmocnienia twoich mechanizmów obronnych mają również pozytywny wpływ na tarczycę i komórki nerwowe.

Wysoka zawartość witaminy C w ananasie czyni go bardzo skutecznym w walce z wolnymi rodnikami obecnymi w organizmie. Wolne rodniki mogą wywoływać różne choroby, takie jak miażdżyca, choroby serca, cukrzyca,a nawet niektóre nowotwory.

Jak wykorzystać zalety ananasa

Ananas jest bardzo wszechstronnym owocem, który można łatwo uwzględnić w diecie. Można go wykorzystać między innymi w sałatkach, naturalnych sokach, koktajlach, w plasterkach lub w deserach. Jeśli jednak chcesz w pełni wykorzystać działanie moczopędne i odtruwające, aby wyeliminować toksyny z twojego ciała i zdrowiej się czuć, możesz zdecydować się na specjalną dietę z ananasem.

Dieta ananasowa do detoksykacji organizmu

Zanim poznasz dietę ananasową, bardzo ważne jest, aby pamiętać, że nie jest to plan posiłków na każdy dzień. Ta dieta powinna być wykonywana maksymalnie przez 5 dni i tylko dwa lub trzy razy w roku.

Dzięki tej diecie możesz stymulować eliminację odpadów z organizmu, a także wszelkich zatrzymanych płynów . Pomoże Ci to również szybko schudnąć o ile przyjmiesz zdrowy styl życia.

  • Śniadanie : 2 lub 3 plasterki ananasa i herbata.
  • Drugie śniadanie : w tym czasie powinieneś pić świeży sok ananasowy, który przygotujesz w następujący sposób: doprowadź do wrzenia wodę (2 litry) dodaj skórkę z ananasa i zagotuj, odstaw do ostygnięcia, a następnie odcedź.
  • Obiad : Przygotuj bulion oczyszczający z 4 porów, 2 rzep, 1 selera, 1 marchewki i 3 karczochów. Następnie można zjeść grillowanego kurczaka lub rybę, a następnie dwa plasterki ananasa.
  • Po południu : sok ananasowy i naturalny jogurt.
  • Kolacja : 4 lub 5 plasterków ananasa.

Koktajl z ananasa

Jeśli chcesz cieszyć się pysznym smakiem ananasa częściej, a jednocześnie korzystać z jego właściwości moczopędnych i odtruwających, nie wahaj się przygotować tego pysznego i orzeźwiającego koktajlu ananasowego.

Składniki

  • 1 szklanka ananasa
  • 1 szklanka marchwi
  • 1 szklanka bardzo zimnej wody
  • Sok z 2 pomarańczy
  • 2 łyżki nasion chia

Jak to przygotować

Pokrój ananasa w kostkę, zetrzyj marchewkę i wymieszaj z resztą składników w blenderze. Dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną w pełni połączone, a następnie wypij ten koktaj.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

Dzięki temu rozwiązaniu usuniesz rozstępy w zaledwie 2 tygodnie

Chyba dla każdego rozstępy to irytujące zjawisko, które może nas drażnić i sprawia, że czujemy się nieswojo. Zwykle pojawiają się one po szybkim wzroście w...

4 grupy ludzi, którzy nigdy nie powinni używać, spożywać imbiru

Ostatnio imbir jest powszechnie stosowany na całym świecie. Jednak w niektórych sytuacjach może być niebezpieczny. Zamiast imbiru możesz użyć papryki.Udowodniono, że niektóre produkty mogą...

Masz worki pod oczami? Użyj sody oczyszczonej, efekt jest NIESAMOWITY!

Codziennie przeglądamy się w lustrze, a twarz którą tam widzimy ma być naszą wizytówką, dlatego każdy potrafi wydać fortunę, żeby cera była gładka, a pod...

Zespół Turnera – przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Zespół Turnera jest przypadkowym zaburzeniem genetycznym, które dotyka kobiety, powodując niski wzrost i niepłodność.Co to jest zespół Turnera? Zespół Turnera to stan, który dotyka tylko kobiety,...

OSTRZEŻENIE DLA RODZICÓW: To nie są żelki mto nowy śmiertelny narkotyk

Jest to ostrzeżenie dla wszystkich rodziców, aby byli bardzo ostrożni przy zakupie gumowatych niedźwiedzi lub galaretek! Na rynku pojawił się nowy narkotyk, który wygląda i...

Zobacz co się stanie, jeśli myjesz twarz octem jabłkowym

Ocet jabłkowy jest jednym z najbardziej atrakcyjnych produktów naturalnych, które są powszechnie stosowane do pielęgnacji skóry. Zabiegi z octu jabłkowego stają się coraz bardziej popularne,...