Korzyści płynące z jedzenia ananasa: diuretyk i detoks

Nasze ciało gromadzi dużą ilość toksyn i produktów odpadowych w wyniku złej diety, zanieczyszczeń środowiska lub stosowania produktów chemicznych.

Ananas ma działanie moczopędne i odtruwające, co powoduje eliminację wszystkich substancji, które mogą wpływać na nasze zdrowie, jeśli nie zostaną na czas usunięte.

Jakie są zalety jedzenia ananasa?

Oprócz tego, że jest owocem moczopędnym i odtruwającym, ananas charakteryzuje się zawartością witaminy C, B1, B6, kwasu foliowego i minerałów, takich jak sód, potas, wapń, magnez, mangan i żelazo.

Ananas to przede wszystkim woda, a także duża ilość błonnika. W związku z tym, że ma również mało kalorii, sprawia, że ​​ten owoc jest idealny do każdej diety.

Większość korzyści z ananasa wynika z obecności enzymu o nazwie bromelaina. Enzym ten poprawia trawienie i ma zdolność niszczenia pasożytów jelitowych.

Dlaczego bromelain jest tak dobra dla ciebie?

Bromelaina z ananasa ma właściwości przeciwzapalne, przeciwzakrzepowe, przeciwobrzękowe i fibrynolityczne. W rzeczywistości działanie przeciwzapalne z ananasa może być pomocne w leczeniu chorób powodujących zapalenie, takie jak ostre zapalenie zatok, ból gardła, zapalenie stawów lub dna.

Enzym ten działa również jako naturalny rozcieńczalnik krwi. W ostatnich badaniach ustalono, że bromelaina i przeciwutleniacze z ananasa mogą być antyrakowe.

Korzyści antyoksydacyjne

Ananas jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, takich jak witamina C, jod, magnez, fosfor i wapń, które oprócz wzmocnienia twoich mechanizmów obronnych mają również pozytywny wpływ na tarczycę i komórki nerwowe.

Wysoka zawartość witaminy C w ananasie czyni go bardzo skutecznym w walce z wolnymi rodnikami obecnymi w organizmie. Wolne rodniki mogą wywoływać różne choroby, takie jak miażdżyca, choroby serca, cukrzyca,a nawet niektóre nowotwory.

Jak wykorzystać zalety ananasa

Ananas jest bardzo wszechstronnym owocem, który można łatwo uwzględnić w diecie. Można go wykorzystać między innymi w sałatkach, naturalnych sokach, koktajlach, w plasterkach lub w deserach. Jeśli jednak chcesz w pełni wykorzystać działanie moczopędne i odtruwające, aby wyeliminować toksyny z twojego ciała i zdrowiej się czuć, możesz zdecydować się na specjalną dietę z ananasem.

Dieta ananasowa do detoksykacji organizmu

Zanim poznasz dietę ananasową, bardzo ważne jest, aby pamiętać, że nie jest to plan posiłków na każdy dzień. Ta dieta powinna być wykonywana maksymalnie przez 5 dni i tylko dwa lub trzy razy w roku.

Dzięki tej diecie możesz stymulować eliminację odpadów z organizmu, a także wszelkich zatrzymanych płynów . Pomoże Ci to również szybko schudnąć o ile przyjmiesz zdrowy styl życia.

  • Śniadanie : 2 lub 3 plasterki ananasa i herbata.
  • Drugie śniadanie : w tym czasie powinieneś pić świeży sok ananasowy, który przygotujesz w następujący sposób: doprowadź do wrzenia wodę (2 litry) dodaj skórkę z ananasa i zagotuj, odstaw do ostygnięcia, a następnie odcedź.
  • Obiad : Przygotuj bulion oczyszczający z 4 porów, 2 rzep, 1 selera, 1 marchewki i 3 karczochów. Następnie można zjeść grillowanego kurczaka lub rybę, a następnie dwa plasterki ananasa.
  • Po południu : sok ananasowy i naturalny jogurt.
  • Kolacja : 4 lub 5 plasterków ananasa.

Koktajl z ananasa

Jeśli chcesz cieszyć się pysznym smakiem ananasa częściej, a jednocześnie korzystać z jego właściwości moczopędnych i odtruwających, nie wahaj się przygotować tego pysznego i orzeźwiającego koktajlu ananasowego.

Składniki

  • 1 szklanka ananasa
  • 1 szklanka marchwi
  • 1 szklanka bardzo zimnej wody
  • Sok z 2 pomarańczy
  • 2 łyżki nasion chia

Jak to przygotować

Pokrój ananasa w kostkę, zetrzyj marchewkę i wymieszaj z resztą składników w blenderze. Dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną w pełni połączone, a następnie wypij ten koktaj.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Mój dom nigdy nie pachniał tak pięknie odkąd poznałam ten sposób

Zamiast wydawać duże pieniądze na odświeżacze zawierające związki chemiczne można spróbować tego domowej roboty sposobu, który  zneutralizuje nieprzyjemne zapachy i jest całkowicie naturalny.Oto jak go...

Czosnek – poznaj 11 sprawdzonych właściwości zdrowotnych

„Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” Są to słynne słowa starożytnego greckiego lekarza Hipokratesa, często zwanego ojcem współczesnej medycyny. W rzeczywistości przepisywał on...

Podając dożylnie witaminę C pomagamy zniszczyć raka!

Przeprowadzone w ostatnich czasach badania w Stanach Zjednoczonych wykazały, że przyjmowanie znacznych ilości witaminy C podawanej dożylnie może przyśpieszyć zabijanie komórek rakowych.Jest to wspaniały...

Ułóż 3 cytryny na swojej szafce nocnej, ta sztuczka zmieni Twoje życie

Wiele osób nie wierzy w negatywną i pozytywną energię i że ta energia wpływa na jakość życia. Prawda jest taka, że negatywna energia może wpłynąć na nasz zdrowie,...

Umyj włosy octem jabłkowym, wyniki Cię zachwycą!

Ta metoda jest niezwykle korzystna, ponieważ znacznie poprawia jakość włosów, przywraca równowagę pH, stymuluje wzrost włosów i czyni skórę głowy zdrowszą.Organiczny ocet jabłkowy (ACV)...

Zachowaj pestkę od awokado i wyhoduj własne drzewko w domowym zaciszu

Ten wspaniały owoc zwany awokado stał się częścią współczesnego zdrowego żywienia. Dzieje się tak, gdyż ma on szereg korzyści dla zdrowia. Awokado jest bogate...

Koktajl, który oczyszcza wątrobę, usuwa zmarszczki i cienie pod oczami

Poznaj idealne połączenie, które oczyści Twoje ciało z toksyn, do tego zabiegu będziemy potrzebować tylko dwóch składników: oliwy z oliwek i soku z cytryny.Ta cudowna...

2-składnikowy domowy olej przeciw reumatyzmowi i bólowi stawów

Bóle stawów mogą być zarówno bolesne, jak i wyniszczające dlatego sugerujemy wypróbowanie tego skutecznego naturalnego środka przeciw bólom reumatycznym i stawowym. Przepis ten poprawia...

Chcesz być zdrowy – nałóż plastry cebuli na swoje stopy

Nakładanie cebuli na stopy jest ludowym zwyczajem sięgającym czasów naszych pradziadków, gdy jeszcze nie było leków, a tylko domowe sposoby.Zabieg ten jest bardzo korzystny...

Poznaj popularne objawy niedoczynności tarczycy

Objawy niedoczynności tarczycy są często podobne do innych schorzeń, ale warto im się przyjrzeć. W rzeczywistości około 12% ludzi doświadcza nieprawidłowej czynności tarczycy w pewnym...