Ostatnio odkryto wiele działań niepożądanych kilku popularnych leków dostępnych bez recepty. Najnowsze badania łączą jeden z tych leków z ADHD i nadpobudliwością u dzieci. Wiele takich leków jest dostępnych na rynku od dziesięcioleci, a badania nad bezpieczeństwem dopiero teraz ujawniają ich…
Maść tygrysia była kiedyś bardzo popularnym produktem, którego nie mogło zabraknąć w niemal żadnym polskim gospodarstwie domowym. Współcześnie jednak została już prawie zapomniana – mimo że nadal można ją kupić za kilkanascie złotych w niemal każdej aptece lub TUTAJ. Stosowanie tego…
Jeśli chcesz zachować dobre zdrowie i uchronić się przed częstymi problemami, niekoniecznie musisz sięgać po drogie, komercyjne środki z aptek, które często są pełne chemii. Świetnie sprawdzi się zwykła herbata rumiankowa, która jest niedrogim naturalnym panaceum i działa w całkowicie naturalny…
Babka lancetowata to niesamowita roślina, o której wiele osób nawet nie wie, jak korzystna może być dla zdrowia człowieka. Często można ją spotkać na poboczach dróg, na łąkach czy trawnikach w parku – jednak w większości przypadków prawdopodobnie ją ignorujesz i…
Kto nie chciałby mieć solidnego tła, na które miło będzie patrzeć? Oczywiście trzeba coś z tym zrobić. Jeśli będziesz cały dzień siedzieć przed komputerem i w ogóle się nie ruszać, to raczej tego nie osiągniesz. I nie ma wymówek, że nie masz czasu…
Złość to nie tylko krzyk i zły nastrój. Istnieją trzy rodzaje gniewu i każdy ma swoje własne objawy. Należą do nich na przykład obwinianie się, ryzykowne zachowania, udawanie płaczu i wiele innych. Złość nie jest tak prosta, jak się wydaje. Jego wpływ na…
Chociaż daktyle nie są uważane za superfood, są do tego bardzo blisko. Oferują tak wiele korzyści zdrowotnych, że ich spożycie jest dla nas niemal nieuniknione! A jeszcze lepsze jest to, że są słodkie i bardzo dobrze smakują. Po prostu jedz ten pyszny…
Jeśli chcesz uzyskać wymarzoną sylwetkę, ale nie lubisz codziennie męczyć się na siłowni, ten 2-miesięczny plan treningowy jest dla Ciebie idealny. Według dr. Gregory Minnis, nie potrzeba do tego żadnego sprzętu, ale też nie zajmuje to dużo czasu – kosztem znacznie zdrowszego ciała, zdrowszego…
Folia aluminiowa, częściej folia aluminiowa, to aluminium pocięte na plastry o maksymalnej grubości 200 mikrometrów. Jednak powszechnie dostępne puszki domowe mają grubość około 15 mikrometrów. Łatwo zmienia swój kształt i jest giętki, ale z drugiej strony kruchy. Większość produkowanej folii…
Zielone orzechy włoskie można przygotować na wiele sposobów i mają wiele właściwości zdrowotnych – tak, to niedojrzałe kawałki, które można zdobyć jedynie z drzew lub od certyfikowanych sprzedawców. Bogate owoce w takim stanie oferują niezliczoną ilość przydatnych związków oraz są cennym…
Jedzenie czosnku może być dobre dla mózgu, szczególnie w miarę starzenia się. Według naukowców z Uniwersytetu w Louisville to ostro pachnące zioło może chronić zdrowie mózgu poprzez zwalczanie związanych z wiekiem zmian w zdrowiu jelit, które są powiązane z funkcjami poznawczymi mózgu. Badanie…
Czy słyszeliście już o psyllium? Jeśli nie, to naprawdę szkoda, bo jest to naturalny składnik pozyskiwany z nasion rośliny o nazwie jitrocel indyjski. Psyllium, znane również jako flo psyllium, to substancja o długiej tradycji stosowania, zwłaszcza w Indiach, gdzie od…
Osoby starsze często zmagały się z problemami ze słuchem, co często wiązało się z wiekiem lub chorobami. Jednak czasami przyczyna może być znacznie prostsza, niż się wydaje. Woskowina, która naturalnie gromadzi się w naszych uszach, może stanowić przyczynę zatkanych uszu…
Wiele osób całymi dniami siedzi w pracy, co jest niestety najgorszą opcją dla ciała i zdrowia. Regeneracyjna pozycja jogi Legs Up the Wall ustawia Twoje ciało w odwrotnej pozycji, w jakiej znajdowało się przez cały dzień. Instruktorka jogi Courtney Sullivan twierdzi , że świetnie…
Nerw kulszowy to najdłuższy nerw w ludzkim ciele, biegnący od bioder do kolan. Jednak wiele osób, ze względu na pewne nawyki współczesności, takie jak siedzący tryb życia czy niezdrowa postawa, często zmaga się z jego bólem. Na szczęście istnieje jednak dość…
Bóle pleców to jedna z najczęstszych chorób cywilizacyjnych. Dotyka około 80 procent ludzi, a w niektórych przypadkach staje się przewlekła. Przyczynami bólu pleców są brak ruchu, siedzący tryb pracy, otyłość , zła postawa, ale także np. stres czy problemy z dyskiem. Doktor Gregory Minnis wyjaśnia,…
Czy śpisz wystarczająco długo, jesz dobre śniadanie i ogólnie starasz się jeść wyłącznie zdrową żywność, a mimo to tyjesz? Problemem prawdopodobnie jest Twój metabolizm, który według Franziski Spritzler może zostać spowolniony na skutek pewnych typowych błędów, które ludzie nieświadomie popełniają. Jeżeli nie…
Ryż biały to jeden z najpopularniejszych dodatków. Jest węglowodanem złożonym, czyli jednym z trzech podstawowych makroelementów. Nie zaleca się całkowitego wykluczania węglowodanów z diety, nawet w trakcie diety. Jeśli starasz się schudnąć, zaleca się zastąpienie białego ryżu jego bardziej kolorową odmianą. Jak wyjaśnia dietetyk Alissa…