,

Korzyści zdrowotne płynące z picia wody


8. Promuje zdrową skórę

Woda utrzymuje ciało dobrze nawodnione i poprawia przepływ krwi w naczyniach włosowatych, co promuje zdrowszą i młodszą skórę. Woda nawilża skórę i zwiększa elastyczność skóry.

Kiedy organizm dostanie wystarczającą ilość wody Twoja skóra poczuje się nawilżona i będzie świeża, miękka, promienna i gładka. Ponadto woda pomaga zapobiegać i leczyć miękkie linie, blizny, trądzik, zmarszczki i inne objawy starzenia.

9. Łagodzi objawy kaca

Woda pitna działa jako prosty, ale skuteczny sposób na pozbycie się kaca. Woda pomaga nawodnić ciało i przyspieszyć powrót do zdrowia.

10. Nieprzyjemny zapach z ust

Nieświeży oddech jest wyraźnym znakiem, że możesz nie pić wystarczającej ilości wody. Utrzymuje wilgotność w ustach i usuwa cząsteczki jedzenia i bakterie. Rozcieńcza również związki, które tworzą bakterie jamy ustnej.

Przepłucz usta wodą, szczególnie po posiłku lub przekąskach, aby kontrolować nieprzyjemne zapachy i usuwać bakterie, resztki jedzenia zatrzymane między zębami a linią dziąseł.