Kategoria Zdrowie

Pij to rano, aby zwalczyć wysokie ciśnienie krwi

nadcisnienie 2

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie to zaburzenie sercowo-naczyniowe, które pojawia się, gdy ciśnienie krwi wzrasta z powodu problemów z tętnicami. To przeciąża serce i powoduje, że ciężko pracuje, aby wysłać krew do każdej części ciała. W konsekwencji  osłabione są narządy inne niż…

5 sposobów regulacji pH ciała za pomocą sody oczyszczonej

ph ciała

Niesamowita liczba mikroorganizmów zamieszkuje twoje ciało, które rozmnaża się i żyją w harmonii, kiedy utrzymujesz zdrowy styl życia. Mogą jednak stać się bardzo szkodliwe, gdy zmienia się ich środowisko poprzez wybory żywieniowe, stosowanie pewnych leków i narażenie na zanieczyszczenia środowiska. Problem…

10 korzyści zdrowotnych z nasion czarnuszki

nasiona czarnuszki

Nasiona czarnuszki są powszechnym składnikiem używanym w kuchni indyjskiej i bliskowschodniej. Nasiona te mają ostry, gorzki i pieprzny smak z aromatem oregano. Nawet w piekarnictwie nasiona te są szeroko stosowane. Od starożytności ludzie używali tych nasion i ich oleju do leczenia…

9 zadziwiających zastosowań oleju kokosowego

olej kokosowy

Olej kokosowy to tłuszcz roślinny uzyskiwany w procesie tłoczenia pulpy kokosowej. Składa się on w 90% z nasyconych kwasów tłuszczowych wraz z przeciwutleniaczami, witaminami i innymi niezbędnymi składnikami odżywczymi, które łączą się tworząc wspaniałe korzyści. Chociaż ma dużo kalorii, należy do…

10 niesamowitych korzyści zdrowotnych z selera naciowego

seler naciowy

Wszyscy słyszeliśmy niezliczoną ilość pochwał dla zielonych liści, takich jak  szpinak i włókniste owoce, takie jak jabłka i pomarańcze. Ale kto kiedykolwiek słyszał o niesamowitych zaletach selera naciowego? Seler pozostaje jednym z najbardziej niedocenianych zielonych warzyw naszych czasów. Po prostu nie…

Czy chcesz spać lepiej? Pij wodę z cytryną przed snem

woda z cytryną

Większość ludzi chce lepiej spać. Aby to zrobić nie wahamy się używać leków, które bardzo często mają skutki uboczne. Jeśli cierpisz na chroniczną bezsenność, najlepiej jest skonsultować się z dobrym specjalistą. Z drugiej strony, aby poprawić jakość snu i zapobiec bezsenności związanej…

10 najlepszych naturalnych źródeł witaminy C

witamina c

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, która jest ważna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju, jak również dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Sklasyfikowany jako przeciwutleniacz, podstawową funkcją witaminy C jest wzmocnienie układu odpornościowego. Jest również potrzebna…